Вы собираетесь на свидание или встречу на деловой конференции?
Изображение от Racool_studio на Freepik
Или просто разговариваете в кафе с незнакомым человеком?
- Как часто вы испытываете тревогу при мыслях о взаимодействии с незнакомыми людьми?
Давайте посмотрим на три основных страха, которые могут заставить вас уклоняться от разговоров с незнакомцами
1. Недовольство: страх неловкости
Самый большой страх заключался в том, что ситуация разговора может просто показаться некомфортной.
- Разговор с незнакомцем может вам представляться трудным, поверхностным, просто смущающим: вы можете представлять что у вас не получится ни настоящего контакта с собеседником, не найдется интересной темы, ни страстного разговора, как между друзьями , а как-будто это будет скудный обмен мелочами и банальностями, прерываемый неловкими паузами.
Представьте себе, что вы приходите на свидание, и вместо приятного вечера и увлекательной беседы, вы слышите банальные вопросы о погоде, о работе или какие то еще...
- Банальные вопросы могут вызвать чувство разочарования и недовольства, как у вас, так и у вашего собеседника.
- Чтобы преодолеть этот страх, можно заранее подумать о темах для разговора, которые могут быть интересны и вам и вашему собеседнику.
- Это может быть что угодно, начиная от хобби до любимых фильмов или книг, а может быть что-то еще.
Первый и, возможно, самый распространенный страх — это опасение, что разговор окажется некомфортным. Мы все знаем, как бывает сложно поддерживать беседу, особенно когда вы не знакомы с собеседником. Возможные сценарии могут включать в себя поверхностные темы, неловкие паузы и отсутствие настоящего контакта.
2. Антипатия: страх несоответствия
Здесь имеется в виду страх, что вы не на одной волне с человеком, с которым разговариваете, что вы можете даже показаться друг другу несимпатичными:
- Может быть, этот человек вообще не разделяет ваших политических взглядов, а может быть, вашу точку зрения и вас это раздражает.
- Или же незнакомец находит мою одежду и все мое поведение смешным.
Изображение от lookstudio на Freepik
Опять же, страх не понравиться другому человеку может оказаться сильнее, чем противоположный страх, что другой человек может не понравиться вам.
Еще до начала разговора уже может возникать страх быть отвергнутым другим человеком.
Второй страх заключается в опасении, что вы не найдете общего языка с собеседником. Мы все разные, и иногда наши взгляды на жизнь могут кардинально отличаться. Это может вызвать неуверенность и опасение, что ваше мнение будет отвергнуто или, что еще хуже, вызовет негативную реакцию.
3. Неспособность: страх неумения вести беседу
Этот страх заключается в том, что вам или другому человеку не хватает знаний и таланта элегантно вести светскую беседу:
- Страх - я не смогу начать разговор или найти связь с другим человеком, поэтому разговор застопорится после нескольких предложений. .
- Или наоборот: страх, что другой человек не даст вам говорить.
- Не менее важны здесь и опасения, что вам самому или другому человеку может не хватить коммуникативных навыков.
Это кажется логичным: если разговор терпит неудачу и застревает, не имеет значения, у кого из двух сторон есть проблема – в конце концов, результат один и тот же.
Слово психолога.
Реальный опыт удачной и интересной беседы может укрепить вашу уверенность в том, что и в следующий раз не будет фиаско.
Также полезно помнить, что не обязательно быть экспертом в какой-либо теме, достаточно проявлять искренний интерес к собеседнику и задавать открытые вопросы, которые позволят ему рассказать о себе.
На самом деле, разговорные навыки человека в первую очередь зависят от ваших возможностей и привычек .
- Насколько нормально для вас разговаривать с другими и со сколькими незнакомцами вы разговаривали за последнюю неделю.
И наоборот:
Если человек работает из дома или едет на работу один , у него лишь ограниченные возможности общаться с другими людьми.
- Но даже в общественном транспорте социальные условности иногда образуют барьер, например: москвичи знают это правило - что вы ни с кем не разговариваете в метро.
Страхи, связанные с общением с незнакомцами могут быть вам давно хорошо знакомы. Но каждый разговор можно рассматривать как возможность узнать что-то новое, ведь через других - вы можете узнать лучше и себя.
Страх перед свиданием: одна из сложных социальных проблем
Автор: Сенецкая Татьяна Михайловна
Психолог, Схема-терапия ДПДГ Психодиагностика
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru