Только в понедельник зарекался больше не пить. Дома скандал, на работе невроз. Но как только на горизонте замаячили выходные, так в пятницу вечером ноги сами идут в попутный алкомаркет. Но ведь зарекался... Как же так? А вот так, и ничего необычного в этом нет. Сейчас расскажу - почему.
Откуда берется тяга выпить?
Словно волшебная сила какая-то. Не было, и вот в один миг тебя уже ломает от желания выпить. Пришел домой, а там вкусный стол накрыт, или друзья позвали на пикник, ну как же не выпить по такому случаю?
Но часто, и каких-либо особых поводов не надо. Мне хватало понимания, что рабочая неделя окончена. Вечером, ещё в автобусе, с друзьями обсуждал, что мы сегодня будем пить.
И что вот толкало выпить-то? Откуда появлялась тяга? А дело в, так называемых, алкогольных ассоциациях. На посиделках с друзьями, без алкоголя даже разговор как-то не клеился, пока "пробку не откроем". А конец рабочей недели? Как себя не вознаградить за неделю потраченной жизни ради блага директора?) Алкоголь "утешал, веселил, был лучшим другом, кого-то даже женил и развел. Но даже развод, все-равно отмечался бокальчиком или рюмочкой.
Вот так, из года в год, формировалась связь алкоголя и какого-либо жизненного события. Любое событие, в конце концов завершал алкоголь. К 30-ти, 40-ка годам невозможно представить что-либо без алкоголя. Поэтому, почти любая ситуация - сразу ассоциируется с алкоголем и провоцирует тягу выпить.
Как спасаются от тяги выпить?
Что только люди не делают. Кто ударяется в спорт, кто в работу, кто в религию. Читают, увлекаются музыкой, список можно продолжать долго. Всё это замечательно, в отдельности и само по себе. Прекрасно, если кому-то спасло жизнь, вырвав из алкогольной пропасти. Не стоит только ничем подменять алкоголь! Желание выпить все-равно ведь никуда не делось. Оно будет душить изо дня в день, с нарастающей силой. Пока не заставит сделать то, чего себе запрещал.
Мне в этом плане пожалуй “повезло”. Я не парился, чем отвлечься от тяги выпить. Ну или уже не помню этого. Разве что, замыкался дома от всего мира, даже выключал телефон. Хватало мне моего порыва обычно ненадолго, максимум до выходных.
Благо, мне в голову пришла мысль, что мою проблему со спиртным, ни коем разом не решить путем замены. Ну и, большой тяги к спорту я тоже не испытывал))
Что решать мою проблему надо не в физическом плане, а психологическом - я где-то на задворках сознания понимал. Не понимал только, как это всё сделать. Однажды прочел в Телеграм-канале "Бросить пить легко", что природа алкогольной тяги чисто психологическая. Значит, и решать ее надо на психологическом поле, а не физическом. Физически можно только рот себе заклеить скотчем. Умельцы, говорят, и при этом умудрялись клизмой себя напоить) Не знаю, не пробовал. Не суть. Суть в том, что это бесполезно.
Нужно убрать причины, которые пробуждают тягу!
Что значит - убрать причины?
То и значит. Причина тяги в том, что мы считаем, что алкоголь для нас что-то значит. И это что-то - очень важное! До такой степени, что мы положили на чашу весов напротив алкоголя - здоровье, семью, карьеру. До такой степени он ценен для нас. Ведь мы реально верим, что он нам помогает!
Все мы начали пить лишь по трем причинам.
➤ Мы решили, что от природы неполноценны. Не можем сами веселиться, или справляться с трудностями;
➤ Мы поверили другим людям, что для полноценной жизни нам нужен допинг;
➤ Алкоголь предложил свои услуги.
Всё. Капкан зависимости захлопнулся. Чем дальше, тем больше мы верили в свою неполноценность. И тем глубже мы попадали в психологическую зависимость от алкоголя.
"Разве можно бросить пить легко?" Очень даже. И если вы заинтересовались этим вопросом, то обязательно решите свою проблему. Миллионы людей решили проблему алкогольной зависимости, и живут простой, обычной, счастливой жизнью без алкоголя. И назад никого не тянет!
А вас что манит в алкоголе, почему тянет выпить?