"Сто раз пробовал, но снова срывался. Бросить пить совсем - это тяжело." А вот и нет! Это в корне неверное мнение. Хотите знать почему? Тогда читайте.
Бросать всегда страшно?
Как-то давно мне попалось произведение короля ужасов, Стивена Кинга "Корпорация бросайте курить". Кинг, как истинный повелитель психологических страхов, очень меня впечатлил. Суть произведения примерно такая: герой хотел бросить курить, но не хватало силы воли. Обратился к специалистам, те согласились помочь. Но с условием: если он закурит, то с близкими, а потом и с ним самим случится что-то страшное.
В книге допущено мнение, что избавиться от зависимости невозможно, даже под угрозой смерти. По-честному, кого из нас останавливают жуткие социальные ролики о вреде алкоголя и никотина? Но! Черной нитью по тексту произведения идёт способ избавления от зависимости, основанный на силе воли! То есть, умышленным сдерживанием себя от того, чего он хочет больше всего. Герой испытывает страшные психологические муки, сдерживая себя. Не справляясь сам, он идёт на страшные меры, ставя под угрозу жизнь родных.
Художественная литература, она такая. Ее задача захватить сюжетом читателя. Пусть и манипулируя при этом его потаенными страхами. Ведь кто из нас не боялся бросить пить/курить?
Проделывая это самостоятельно, редко кому это удавалось. Чувство лишения себя чего-то важного - сводит с ума. Мысли о том, чего себе не разрешаешь, сильнее с каждым днём.
Они - как капля воды из крана ночью на кухне, постоянно бьют по мозгам.
В итоге, любое ограничение дает срыв. Ограничивал себя в курении - закурил. Ограничивал себя в алкоголе - запил. Природа зависимости одинакова, не важно, какой наркотик. Да-да, это всё наркотики. Алкоголь, никотин, и другие. Этанол, который в любом алкогольном напитке, и другие одурманивающие вещества, всё это - наркотики.
В принципе, сюжет произведения Кинга можно было завязать и на алкоголе. Все попытки бросить пить, или курить - похожи как две капли. После нескольких попыток бросить пить самостоятельно, я готов был на что угодно. Не хуже героя Кинга. Так складывается впечатление, что перестать употреблять, в нашем случае алкоголь, тяжело и страшно. Но это не так.
Да у вас зависимость?
Корень всех заблуждений, что бросить пить - это трудно, или даже невыполнимо, лежит в неправильном понимании природы зависимости. Любая зависимость, алкогольная ли, или никотиновая ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ.
"Но как же так? Ведь я испытываю физическую тягу выпить вина, например. Ну хочется мне бокал белого к рыбному блюду. Не могу себя остановить." Этого хотите не вы, а обманутый иллюзиями зависимости мозг. Красиво сервированный стол - лишь оправдание употребления раствора этанола.
Совершенно не важно, в чем растворен этанол, и какое его процентное содержание. Даже частота и количество употребления не причем. Зато причем - сам факт, что к этанолу тянет снова и снова.
Этанол на праздник, и после работы. Этанол проник во все сферы вашей жизни. Да так, что вы чувствуете себя не в своей тарелке, если на мероприятии нет алкогольных напитков.
Слишком много у алкоголя мнимых плюсов, им даже посвящена отдела я статья "Какие плюсы есть у алкоголя". Невозможность представить свою жизнь без алкоголя - вот психологическая зависимость. С этим надо что-то делать, но для начала - признать факт своей зависимости.
Бросить пить действительно легко
Помню, когда я наткнулся на Телеграм-канал "Бросить пить легко", то отнёсся к нему скептически. "Сколько раз я пытался бросить пить сам! Что эти ребята могут знать лучше меня?" Ан нет, могут. Эти ребята перевернули мое отношение к алкоголю за 7 часов! Теперь его в моей жизни просто нет, и никакого желания от мысли о нем - тоже не возникает.
А вы готовы проверить, что бросить пить - легко? Или лучше продолжать упираться в свое ошибочное мнение?)