Последние 18 лет каждое утро я встаю в 6 часов. Это стало для меня не просто привычкой, а настоящим ритуалом, который помогает мне начать день с правильного настроения. С появлением старшей дочери мой организм затребовал немного времени на тишину и уединение. Это было необходимо для восстановления энергии и внутреннего баланса после появления нового члена семьи. Я осознала, что для поддержания своего физического и эмоционального здоровья необходимо уделять больше внимания себе и своим потребностям. В этот период я нашла важность времени, проведенного в одиночестве, чтобы перезарядиться. И вот, вставать самой первой, выпивать кружку кофе, пока все остальные еще спят – что может быть лучше? Это мое время только на себя, мое время для зарядки энергией.
За все эти годы, что я делала под кофе? Давно играла в какую-нибудь игру на телефоне или смотрела новости. Вспоминаю, а ведь и правда игры на телефоне меня раньше привлекали. Сейчас уже несколько лет не играла, да и скучные они все для меня. Потом лазила по соцсетям или бдила за новостями. Ммм... соцсети - ох уж эти сети. Каюсь и сегодня грешу этим делом. Подглядываю за некоторыми блогерами иногда. Не за блогерами миллионниками, слишком у них все красиво и скучно, а за "средненькими". Сейчас все чаще читаю новости, только уже в местном телегам канале и смотрю что сегодня пришло на ближайший РЦ и что сегодня пойду забирать в ПВЗ. Маркетплейсы - скоро начнут конкурировать с кофеином в моем личном рейтинге.
Эволюция утренних ритуалов - это интересный процесс. Время и технологии меняются, но некоторые вещи остаются неизменными. Кофе и новости - это два компонента, которые сопровождают меня каждое утро.