Знаете, что бывает, когда всё вокруг начинает рушиться? Ну вот прям так, что кажется, будто завтра придётся не только офис закрыть, но и кота продать? 😂 Меня в такие моменты спасают пять проверенных способов остаться в здравом уме, даже когда жизнь преподносит свои «подарочки».
Первый способ: смех. Смех – это моя броня. Когда всё летит к чертям, самое время включить комедию, перечитать переписки с клиентами (у меня там столько шедевров 😅) или просто рассказать анекдот коллегам. Я всегда говорю: если смеешься над проблемой – она уже не такая страшная. А ещё помогает посмотреть на себя со стороны, мол, да ладно, не такое уж и страшное это совещание с инвесторами в пятницу вечером.
Второй способ: организованное безумие. Мой календарь – это шедевр абстракционизма. Но когда всё идёт наперекосяк, я беру маркер и начинаю вписывать туда «встречи с собой». Да-да, именно так: 10 минут на кофе, 15 минут на разборку почты, и, конечно, не забываем о «перерыве на панику». 🤯 Когда начинаешь контролировать хотя бы маленькие моменты, всё остальное как-то легче воспринимается.
Третий способ: включаем музыку. Иногда лучший способ справиться с хаосом – это просто наушники и плейлист «Work Hard, Play Hard». Музыка имеет магическое свойство приводить мысли в порядок, а иногда и ритм сердца. И пусть коллеги смеются, когда я танцую на месте во время очередного дедлайна. Они просто не понимают, что это часть моего плана по спасению мира. 🌍
Четвёртый способ: откладываем панику на завтра. Есть такая чудесная практика – просто сказать себе: «Сегодня паниковать не буду. Завтра – пожалуйста, но не сегодня». И знаете, на следующий день почему-то уже не хочется так сильно впадать в истерику. Видимо, мозг понимает, что если ты всё-таки справился один раз, то и второй раз тоже получится.
Пятый способ: «правило одного шага». Когда кажется, что всё валится из рук, я напоминаю себе о правиле одного шага. Это значит, что нужно сделать всего один шаг вперёд. Решить одну маленькую задачу, закрыть один маленький вопрос. И как по волшебству, этот маленький шаг часто тянет за собой целую цепочку других шагов. ⛓️
Иногда жизнь преподносит сюрпризы, и не всегда они приятные. Но важно помнить: нет такой ситуации, из которой не было бы выхода. Даже если этот выход – просто посмеяться над тем, как странно всё пошло не так.
Помогаю открывать музыкальные школы частным музыкальным репетиторам и начинающим предпринимателям https://t.me/EllaMelnikova