Чем вреден и полезен сахар? На самом деле вредность. Мы его не отменяем, но сахар - идеальный источник энергии. Он необходим для нормальной работы мозга, мышц. Без сахара ухудшается кровоснабжение головного мозга и спинного мозга. Недостаток сахара в питании может привести к слабости, головокружению, сонливости. Снижение интеллектуальных способностей
Это естественный сахар(фруктоза), он очень нужен человеку, а сахар сам по себе вреден. Ведь обилие сахара в питании вызывают нарушение работы нейронов, из-за чего возникают ложный аппетит и переедание. Нарушается липидный обмен, возврастает уровень холестерина в крови, проницаемость сосудов, риск развития атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваниях
Подведём итоги кушаем яблочки и пьём водичку и иногда балуемся конфеткой!😉