Лучшим лекарством от депрессии в свое время американские ученые считали бег трусцой. Потом оказалось, что не так уж он и полезен. Бег стали заменять ходьбой. Но, оказалось, что можно заменить и просто смехом. И уж если смеяться в одиночестве совсем не хочется, то тогда можно расслабиться в приятной компании.
Помимо приемов выхода из депрессии врач Наталья Стрельцова предлагает также ряд способов борьбы и с другими напастями.
Икота. Возьмите в рот кусочек льда и пропустите в горло до самой гортани. Таким образом блокируются нервные импульсы, вызывающие икоту.
Изжога. «Противоядие» заложено в самом организме - это слюна. В ней содержится множество соединений, которые успокаивают пищевод. Если у вас часто бывает изжога, жуйте - нечасто и в меру - жевательную резинку.
Запах изо рта. В той или иной мере он бывает у всех людей. Его вызывают находящиеся во рту полезные бактерии и выделяемые ими газы. Если запах возникает лишь эпизодически, съешьте апельсин, лимон или пожуйте петрушку. Если же запах постоянен, обязательно обратитесь к врачу.
Потные ноги. Это совершенно нормальное явление, так как в каждой ноге находится 125 тысяч потных желез. Если же эти железы слишком активны, делайте регулярно ванночки для ног из охлажденного черного чая (или коры дуба). Содержащиеся в нем дубильные вещества стягивают поры, из которых выделяется пот.
Боль в ногах. Нередко ее причиной являются слишком слабые пальцы на ногах, которые с трудом выдерживают вес тела. Укрепляйте пальцы ног! Ежедневно поднимайте ими двадцать крупных камней и без помощи рук пытайтесь положить их в тарелку. Положительный результат проявится через три недели.
Сухая кожа. Выпивайте не менее двух литров минеральной воды в день. Почаще принимайте душ и как можно реже - ванну. А после этого нанесите на кожу питательный крем.
* * *
Спасибо за доброе отношение, лайки, комментарий, подписку. Помните, если канал вам перестал нравиться, отписаться вы можете в любой момент. Но, может, не стоит торопиться?
#врач #советы #медицина #здоровье #ванна