#предпринимателюпсихолог #деловойпонедельник
Сегодня и среда превратилась в деловой понедельник)) Это сейчас мой приоритет - работа с предпринимателями. Об этом и пишу. Мне интересно!
Я бы даже, наверное, здесь поставила вопрос шире. Я бы спросила у предпринимателя, нужна ли ему регулярная психотерапия.
Порассуждаем о том, что запросы бывают на краткосрочную работу и на долгое время в терапии
Краткосрочные запросы
Если предприниматель умеет формулировать запрос к психологу, то есть, что он хочет с помощью психолога изменить и улучшить, к чему подготовиться, что для себя прояснить, то в целом предприниматель может решить несложный запрос за 2-3, иногда за 5 сессий. И в этом плане ему нужны просто изредка какие-то консультации.
Длительная и регулярная терапия
Но если мы говорим о психотерапии, о регулярной работе со своим психологическим состоянием, то здесь нет однозначного ответа.
Причем, можно спрашивать у предпринимателей, а можно задавать вопросы в среде моих коллег. Я знаю, что нет у них единого мнения о том, нужны ли регулярные занятия с психологом людям, которые подвержены активному стрессу. Нет однозначного ответа про регулярные встречи со специалистом для тех людей, у которых точно также, как у любых других, могут быть неврозы, которые мешают росту компании и так далее.
Предприниматели иногда считают, что вмешательство психолога может их "загасить".
Но если мы посмотрим, с чем мы сталкиваемся, то умение создавать опору для себя и оставаться в психологической устойчивости могли бы стать хорошими запросами на регулярную терапию с психологом. Такие хорошие сильные запросы на регулярную терапию с психологом.
И вот тут вот очень интересно, что Альфа-Банк в свое время провел исследование. Они опросили представителей бизнеса, чтобы вообще узнать, есть ли у них опыт психотерапии, и как они вообще к ней относятся. В их опросе участвовали и собственники бизнеса, и топ-менеджеры, и менеджеры среднего звена, и фрилансеры. И было интересно, что почти 40% опрошенных сказали, что у них уже есть личная терапия. А 31% планировали ее получить. В общем-то, почти 70% выразили заинтересованность в психотерапии. И довольно большая вовлеченность была в другие какие-то психологические активности по результатам этого исследования. В опыте у предпринимателей разного уровня оказались и психотерапия групповая, и какие-то тренинги, и психологические марафоны и так далее. А у некоторых даже было желание получить психологическое образование, и некоторые его получили. И это удивительно!
Есть и другие люди, кто никогда не соприкасался с психологической практикой. Большинство из них считает, что им психотерапия не нужна. Они могут со всем справиться.
Но в то же самое время, есть люди, которые понимают, уже понимают задачу специалиста, который решает вопросы личностного характера. Они могут выбрать, например, работу с коучем для простройки видения будущего. Они могут выбрать бизнес-тренера для того, чтобы качать какие-то навыки в определенном подходе, где присутствуют советы.
На само деле психотерапия - возможность поискать ответы на свои вопросы, получить качественную поддержку, именно психологическую. Она становится одним из незаменимых ресурсов для предпринимателя. У них точно есть некие опасения о том, что в психотерапии им станет хуже. А вдруг это отрицательно повлияет на их твердость, жесткость, принципиальность, что они очень как-то сильно изменятся.
Но при этом такому человеку можно объяснить о том, что ядро его личности крайне медленно может вообще подвергаться изменениям. И что по сути он останется собой, но он может, например, корректировать свои мысли или он может корректировать свое поведение. Или он может выбирать другие стратегии взаимодействия.
И в этом случае для предпринимателей психотерапия становится более безопасным процессом. И он может попробовать посмотреть, что он может получить дополнительно от взаимодействия с психологом?
В этом опросе первым пунктом обозначена самая главная причина обращения к специалисту. Более 60% выбрали, что это выгорание. Повышенный уровень тревоги был на втором месте, депрессия - на третьем месте. А на четвертом месте люди выбирали повторение, то есть, сценарии, одни и те же ошибки.
И вот здесь очень интересно, что когда мы начинаем работу, мы действительно начинаем очень часто ее с выгорания. Но очень интересно, что раскрывается потом в процессе встреч. Естественно, что индивидуальная история и траектория в терапии у каждого своя.
И выше я говорила о том, что я пока насобирала 15 таких интересных для меня запросов в работе. Наметились в них уже тенденции к повторению. Но знаете, что интересно, что если бы меня спросили, нужна ли предпринимателю психотерапия регулярная, я бы ответила: “Да”.
Причем знаете для чего?
Для того чтобы у предпринимателя оставалась возможность выгружать то, что есть в голове, в мыслях, чтобы это не мешало принимать качественные решения.
Пожалуй лучшее, что я бы могла предложить для предпринимателей, это то что терапия помогает убрать лишнее из головы. Это лишнее мешает принимать качественные решения.