Каждый человек счастлив по-своему. Для кого-то счастье это заниматься любимым делом. Кто-то счастлив, имея возможность мечтать и исполнять свои мечты. Для кого-то счастья долгожданная встреча с близкими.
Любуйтесь природой, хвалите себя за достижения каких-либо целей, подмечая свои достижения, пусть даже не большие, человек становится счастливее. Осознание того, что еще одна вершина покорена, ведь жизнь как лестница жизни, она способствует выбросу гормона счастья- дофамина.
Чаще улыбайтесь, смех заразителен, находясь в веселой компании, можно даже не заметить, как мы тоже улыбаемся.
Теплые душевные обьятия делают нас чуточку счастливее. Больше двигайтесь, занятие силовые тренировки, бег и многое другое, способствует выбросу гормона счастья.
Заботьтесь о здоровье. Различные заболевания могут вызвать не только физическое недомогание, но и психологический дискомфорт, Изменение уровня гормона из-за каких-либо недугов способно привести к ухудшению настроения, раздражительности, чувство грусти и тоски. Каждый день старайтесь наслаждаться жизнью, доставляя себе хотя-бы небольшую радость. Жизнь состоит из множества мелочей.