Сразу скажу, что я не косметолог. Я просто тот человек, который вытянул «счастливый» билетик под названием «проблемы с кожей с подросткового возраста и до 37 лет почти нонстопом».
Кстати, усталость от постоянных высыпаний - это одна из причин почему я перешла сначала на пп, а потом и на растительный рацион. Но позже поняла, что только лишь это действие не гарантирует чистую кожу.
Итак, не будем останавливаться на таких очевидных причинах проблем с кожей как фастфуд, мусорная еда (еда с химозными составами), молочка и сладости. Мне кажется сейчас только ленивые не знают, что это первое от чего нужно отказаться, если есть высыпания и воспаления на коже лица/тела.
Пройдемся по другим, менее популярным и менее очевидным причинам, которые могут вызывать воспаления.
🔴Подсластители. Более полезные альтернативы белому сахару.
Кокосовый сахар, сироп топинамбура, сироп агавы, мёд и тому подобное тоже могут вызывать воспаления на коже🥲 Печально, но это факт, проверенный на себе. Но так не у всех. Много индивидуальных особенностей. Сильно важно количество этих подсластителей. И их часто, кстати, подделывают. Например, подкрашивают обычный белый сахар и продают как кокосовый. А значит, привет высыпания.
❗️Заменяя белый сахар на пп подсластители следите за их качеством и количеством. А также, за реакцией кожи после их употребления. И соответственно, корректируйте их количество и вид под себя.
🔴Реакция на определенные продукты
В моем случае есть чёткая кожная реакция на … БАНАНЫ 🍌 Мне кажется, что их чем-то обрабатывают сильно химическим, поскольку каждый раз после бананов меня обсыпает мелкой сыпью. Зато на мини-бананы такой реакции нет.
🔴Грязный телефон
Как часто вы дезинфицируете свой телефон? Он с нами обычно везде: выносим мусор, находимся в туалете, трогаем дверные ручки в общественных местах, в общественном транспорте. Потом что-то набираем этими же руками на телефоне, прикладываем телефон к лицу и опа! Что это у нас тут за новый прыщ? Ну вы поняли.
❗️Так что телефон нужно регулярно дезинфицировать и стараться не брать его грязными руками.
🔴Пыльные подушки и матрас
Однажды мне очень сильно обсыпало верхнюю часть спины, скулы и шею. Как раз фото того периода.
Честно, я и долго не могла понять причину. Не помню уже как до меня дошло, что это может быть из-за матраса и подушек🥲
Я постирала подушки (до этого случая я уже не помню когда еще я их стирала). Еще купила специальный пылесос для удаления пылевого клеща с мебели с УФ лампой.
Матрас у меня этот уже 10 лет и я вообще ни разу с момента покупки его не освежала.
Примерно через неделю моя кожа постепенно стала преображаться. И сейчас, спустя полгода, ничего подобного в этих зонах уже нет. Матрас чищу теперь несколько раз в год этим пылесосом.
После всего перечисленного выше моя кожа вцелом стала чище и лучше, но всё равно нет-нет, да и да, как говорится. Здравствуйте, высыпания, случались.
🔴Стресс
Четко отследила взаимосвязь высыпаний и стресса. Это удивительно и неприятно. Причем меня сразу обсыпает массово и на лице🥲
🔴Химозные средства гигиены и бытовой химии
Это химозные стиральные порошки, кондиционеры, мыло, крема для тела, дезодоранты, агрессивные средства для уборки и так далее. Думаю вы поняли о чем я. Речь о тех средствах, которые тем или иным образом соприкасаются с кожей.
АРХИ ВАЖНО выбирать безопасные средства гигиены и бытовой химии.
Я уже много лет как тщательно подбираю быт химию, потому что на всю химозу от кожи идет очень явная реакция.
И, кстати, многие мамочки, покупая без задней мысли детские порошки в супермаркетах, надеятся, что они полностью безопасны. Так вот в 90% случаев это не так.
В ЭТОМ РОЛИКЕ ЕСТЬ АРТЫ НА НЕКОТОРУЮ БЕЗОПАСНУЮ БЫТ ХИМИЮ И СРЕДСТВА ГИГИЕНЫ👇🏻
Проверить ваши средства гигиены, косметику на безопасность можно на этих сайтах👇🏻
🔴Еще одна причина - это НАРУШЕННЫЙ МИКРОБИОМ КОЖИ.
Я много лет пыталась помочь своей коже различными уходовыми средствами, замазывала несовершенства пудрой, корректором и вполне могла этим сделать только хуже.
Недавно узнала, что существует уходовая косметика с про- и пребиотиками. Убрала вообще все свои умывалки, крема, гели и сейчас пользуюсь только вот этими средствами👇🏻 Это энзимная пудра с пребиотиками и мицеллярная вода с пробиотиками.
Мне подошло. Я реально никогда не видела еще свою кожу такой чистой и красивой.
Сейчас всё еще случаются высыпания. Но намного меньше, чем когда-либо. Надеюсь, что скоро я забуду об этой проблеме насовсем.
А то уже, казалось бы, пора в 37 бороться с морщинами, а я еще с высыпаниями до конца не разобралась😂
Скоро ко мне на тест приедет еще один бренд уходовой косметики для восстановления микробиома. Буду пробовать.
Делитесь в комментариях своими историями. Что именно вам помогло сделать кожу чистой и красивой😉