22 август. Четверг.
Время всё-таки близится к осени, что ни говори.
Даже жара, стоящая последние дни, не может замаскировать постепенные измения в природе. Листочки на деревьях сделались такими плотными и несколько посветлели, на закате воздух становится свежим и прозрачным, кругом летает паутина и пахнет чем-то немножко жжёным.
Унывания об уходящем лете, лично у меня , вообще нет.
Даже наоборот. Я уже хочу осень. Кажется как мой организм за 40 лет настроился к определённому режиму и привык к смене сезонов. Хорошо, когда есть все четыре сезона.
Нам конечно с этим повезло: мы тут у себя и на лыжах, и в модных резиновых сапогах ходим, и в пруду плаваем.
В Африке, к примеру, я бы жить не хотела. Новый год без снега и ёлки мне вообще не нравится. А постоянные жара и солнце жутко утомляют.
В любом случае, к осени лучше подготовиться основательно, чтобы она принесла только приятные моменты и не омрачала ощущения спокойствия.
Заготовить овощи и соленья, пить витаминный чай с клюквой, перебрать тёплые вещи и купить что-нибудь новенькое, вязаное и уютное. Пусть даже носочки.
И ни о чём не волноваться.
Тогда в осень вступать будет легче.
Всё-таки сезон непростой. Особенно ближе к октябрю. Тут нас за углом и ОРВИ поджидает, и обострения разные, и печальное настроение. Перестраивается организм к своеобразной человеческой спячке. Потому заблаговременно подготовиться не помешает.
Я теперь занимаюсь по тому сайту FitStars.ru , о котором уже писала.
На всякий случай оставлю здесь ссылку: https://fitstars.me/46TN5qq?erid=2VSb5zBaEyN
Очень довольна и смело порекомендовала бы его , кому надо и у кого есть такая возможность. Хоть платформа и платная, но она того стоит.
Кажется информации вокруг немало : и упражнения, и про здоровье; а как начнёшь искать в интернете , так и путаешься во всём этом многообразии.
А теперь у меня всегда под рукой свой собственный тренер , да ещё и не один.
Сильно перенапрягаться я не люблю и здоровье не позволяет, поэтому для себя выбираю самое приятное🙂
Эти тренировки длятся по 10-15 минут и меня чертовски это устраивает.
Йогу для начинающих опять же пробую. Ищу себя так сказать.
Мне надо.
Тренера такие хорошие. Полное ощущение личного общения. Всё доступно, понятно и по порядку.
Мне нравится.
Пока пробую такую, но на платформе ещё много разных йог. На все случаи жизни.
Улучшения в спине есть. Она стала намного меньше болеть, даже когда я весь день за компьютером сижу.
Открыла для себя медитации опять же.
Выбираю что нравится и слушаю. Не каждый день пока, но меня всё больше тянет делать это регулярнее.
Особенно такие умиротворяющие программы хороши, когда стресс получил, или на работе неприятности или никак не можешь уснуть.
Рецепты смотрю. Калорий я конечно не считаю, но тут много интересных блюд. Простых и самое главное полезных.
Мотивируюсь.
Очень хочу попробовать приготовить салат "Цезарь".
Стыдно признаться никогда его не готовила в жизни, хотя в кафе ела. Не сказать что прямо в сильном восторге, но наверняка дома лучше получится. С домашней заправкой собственного производства.
Только открывай и делай, что хочешь выбирай. Всё так ярко , позитивно.
Никто тебе не указывает , не смотрит во что ты одет и какой у тебя большой живот.
"Любимый всеми Доступ Навсегда" с 1 сентября станет дороже! Платформа развивается очень стремительными темпами, поэтому успевайте оформить выгодные предложения по старой цене. Очень важно, что можно приобрести пожизненный тариф и все занятия будут в постоянном доступе.
По моему промокоду vali будет действовать скидка целых 70%. Это очень выгодно и приятно.
Присоединяйтесь.
Такие дела.
Угостила соседку своими фаршированными перцами. Приготовила больше , чем съесть смогу. Вчера съела один и весь день сытая.
Она, в свою очередь, дала мне яблок. Ей кто-то постоянно носит, а она отказать не может.
Взяла.
Яблоки кисло-сладкие, самые обычные. Из них я тоже сварю компот. Только придумаю, чего ещё бы мне в него добавить.
Вечер.
Девушка с губами счастливая, так приятно на неё смотреть. Живут с парнем своим хорошо, грех жаловаться.
Только тесно. Но в тесноте, да не в обиде, как говорится.
К тому же они думают попозже ещё одну комнату снять. Чтоб дети отдельно уроки писали.
Парень её хороший. Добрый. Оказывается он был ранен и на восемь лет моложе соседки.
Почему-то никаких льгот или пособий не имеет. Оказывается и такое бывает.
В подробности я разумеется углубляться не стала, девушка с губами всё-равно потом мне расскажет. А слушать по несколько раз я терпения не имею.
Вымыла холодильник свой. В этом году ничего не заморозила особо. Разве только немного зелени и перцы эти, фаршированные. Морозилка у меня небольшая, для кабачков места совсем нет.
Хочу попозже на ярмарке купить понемногу облепихи и клюквы. Заморозить, а осенью и зимой готовить витаминные морсы и ароматные чаи.
Курицу одну домашнюю куплю. На случай болезни, на бульон.
К сожалению, если я заболеваю, мне очень сильно плохо делается, и я тогда один бульон ем.
А теперь душ, немного йоги и отдыхать.
Упражнение выполнишь так и на душе легче. Чувство лёгкой гордости накатывает, что сегодня ты что-то полезное для своего организма всё-таки сделал.
P. S. Делаю теперь маску для волос каждую неделю, а то и два раза. Под шапочку минут на 20. Волосы стали гораздо лучше и блестящее. У меня недорогая "Индекс натуральности", с зимними ягодками на упаковке.
P. P. S На работе пока так же. С продажами сложновато, но тенденция уже есть. Борис сказал, что тенденция есть и людям по-любому нужно на чём-то спать.
P. P. P. S Читаю теперь про разные витамины. Надо что-нибудь пропить к сезону простуд. Иммунитет приподнять, а то говорят опять эпидемия быть может.
Реклама. ООО "ПАРСЕК"
ИНН: 7810817393 erid: 2VSb5zBaEyN
Прошу не воспринимать всё вышенаписанное буквально, и относиться к повествованию с толикой юмористического восприятия.
В поддержку автора за его небольшое творчество:
2202 2069 0464 4874 Сбер Валентина М.