Почему советы «успешного успеха» не работают? Почему многие люди, прочитавшие бестселлеры о том, как стать богатым и успешным, до сих пор не достигли богатства и успеха?
В таких книгах авторы часто предлагают простую формулу, которая выглядит как «делай раз-два-три». Успех в достижении целей сводится к овладению определенными навыками и инструментами, например, такими как тайм-менеджмент, планирование, декомпозиция цели и т.д. Но при этом и авторы и страждущие успеха упускают важный момент, который называется психологическим сопротивлением. Именно оно может серьезно мешать достижению целей.
Сопротивление - это защитная реакция психики человека, когда, несмотря на искреннее желание изменений, человек все делает для того, чтобы избежать этих самых изменений.
В каких ситуациях может включаться сопротивление, приведу несколько примеров:
Достижение не своей цели. Иногда люди стремятся к тому, чего на самом деле не хотят, это могут быть чьи угодно желания, но не их собственные: «Все стремятся к высокой должности, значит, и я должен к ней стремиться».
Деструктивные убеждения. Например, установки относительно денег: «Деньги даются с трудом» или «Большие деньги — большие проблемы».
Семейные сценарии. В некоторых семьях, например, принято копить деньги на что-то крупное и полезное, и нельзя тратить их на себя, на удовольствия и развлечения.
Саботирование действий. Сомнения в себе, откладывание задач, уход в сериалы, уборку или даже болезнь могут неожиданно остановить человека на пути к цели.
Обесценивание. Преуменьшение значимости своих достижений: «Рост на Х тысяч рублей — это ерунда, вот мой сосед зарабатывает в 10 раз больше». Завышенные ожидания приводят к разочарованию и чувству неудовлетворенности.
Я привела лишь несколько примеров, но их гораздо больше. Часто человек сталкивается с несколькими видами сопротивления одновременно. Поэтому, прежде чем внедрять новые инструменты для достижения целей, важно, в первую очередь, разобраться в себе.
Если вам сложно сделать это самостоятельно, то я приглашаю вас к себе на сессии и помогу вам разобраться со своими целями и желаниями, найти главное и отделить его от второстепенного, понять, а что же вам действительно важно и нужно, найти убеждения, которые мешают достижению ваших целей.
Автор: Любутина Марина Анатольевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru