Психолог Барбара Фредриксон, автор теории положительных эмоций, отметила, что позитивные эмоции отменяют негативные. Сложно испытывать одновременно позитивные и негативные эмоции. Поэтому умышленное переживание позитивных эмоций в тот момент, когда преобладают негативные, помогает отменить длительные отрицательные последствия последних. Когда человек чувствует беспокойство, тревогу, страх, напряжение или любые другие отрицательные эмоции, переключение на положительные эмоции и их проживание помогут восстановить нормальное физиологическое состояние. Умеренная радость и удовлетворенность способствуют снижению стресса, который тяжело переживается на телесном уровне. Хотите научиться управлять своими эмоциями и повысить уровень благополучия? Приходите на наш онлайн курс! Старт 11 сентября.
Ознакомиться с программой и зарегистрироваться можно здесь: https://eq-institute.ru/eq-specialist
Психолог Барбара Фредриксон, автор теории положительных эмоций, отметила, что позитивные эмоции отменяют негативные.
Сложно испытывать одновременно позитивные и негативные эмоции.
Поэтому умышленное переживание позитивных эмоций в тот момент, когда преобладают негативные, помогает отменить длительные отрицательные последствия последних.
Когда человек чувствует беспокойство, тревогу, страх, напряжение или любые другие отрицательные эмоции, переключение на положительные эмоции и их проживание помогут восстановить нормальное физиологическое состояние.
Умеренная радость и удовлетворенность способствуют снижению стресса, который тяжело переживается на телесном уровне.
Хотите научиться управлять своими эмоциями и повысить уровень благополучия?
Приходите на наш онлайн курс! Старт 11 сентября.
Ознакомиться с программой и зарегистрироваться можно здесь: https://eq-institute.ru/eq-specialist
