Всем привет!
Как ваше настроение? Что хорошего есть в вашем дне?
Я как будто бы пропала, но нет, я здесь. Исполняла одно из своих желаний :-)
Итак, продолжим про исполнение желаний. С формулировками разобрались. Ваши это желания или навязанные, я надеюсь, вы поисследовали со своим коучем (если нет - то приходите ко мне на сессию:-)).
Переходим к третьему пункту - кто и как будет исполнять наши желания. И вот он шок- контент: все наши желания исполняем мы сами. Когда есть четкое понимание, что это мое желание, то и пути его достижения понятны.
Желание становится целью. Но, чтобы ее достичь, нужна энергия. Я не случайно дала такое название этой статье - очень важно правильно распределить свои силы.
Где брать энергию, я рассказываю в своем телеграмм-канале. Здесь же расскажу как ее тратить.
Для начала я поделю цели на 3 категории: маленькие, средние и большие. Или на цели на 50 шагов, 5 000 и 50 000 шагов. Понятно, что ресурсов на 50 шагов надо в разы меньше, чем на 50 000 шагов. Но есть еще кое-что.
Желание “я хочу мороженое” казалось бы достаточно простое. Надо сходить в магазин и купить. Но это, если магазин рядом. А если нет, а если вы в пустыне или высоко в горах? И вот, желание съесть мороженое из “50 шагов” превращается в “5000 шагов”, а может и во все “50 000 шагов”.
Поэтому, необходимо очень объективно оценить “на сколько шагов ваше желание”, исходя из вашей текущей ситуации.
И тут мы подходим к пункту четыре - “как же это все мне преодолеть”.
Преодолеть это все можно, если правильно распределить ресурсы. Любой большой путь можно разделить на небольшие участки и посмотреть, что вы можете сделать сами, а что делегировать, что можно совместить, а что надо делать последовательно. Это значительно сбережет ваши силы. Еще очень важно придумать, как вы будете себя поощрять при достижении промежуточных успехов. Когда вы обращаете внимание на свои успехи, на тот путь, что вы уже прошли, на то, что у вас получилось - ваша энергия увеличивается в разы. Праздновать каждый рубеж или выделить несколько основных - решаете вы сами. И не менее важно сохранять приверженность своей цели. Постарайтесь свести к минимуму общение с людьми, которые обесценивают вас и ваши мечты, и больше общайтесь с теми, кто вас поддерживает, кто в вас верит - они тоже источник вашей энергии.
И начинайте делать. Выделите в своем графике время на исполнение вашей мечты и творите чудеса :-) И я верю, что у вас все получится. Если не знаете, где взять время, сделайте упражнение "100 клеток", оно есть у меня в телеграмм-канале.
Но! В любом деле есть это “но”. Если вы понимаете, что в данный момент, достижение вашей цели связано с высоким риском для жизни, здоровья, финансов, репутации или с потерей отношений - остановитесь и подумайте, что пошло не так и как можно скорректировать действия, или может пока лучше отступить назад. Ваш план действий - это подвижный механизм, а не отлитая в бронзе табличка. Что написано пером, может топором и не вырубить, но всегда можно зачеркнуть и написать что-то новое :-)
И, конечно же, история из моей жизни, про то, как важно правильно оценивать масштабы. Я люблю ходить в горы, это мое место силы. И когда я шла первый раз на восхождение, я была еще очень далека от этой темы. И вот в описании маршрута читаю: подъем 1000 метров, идем 6-7 часов. Я подумала:”странные они какие-то, один километр идут 7 часов. Чем они там занимаются всю дорогу?!?”. Надо ли вам говорить, что тот первый свой подъем на 1000 метров я действительно прошла за 7 часов, но всю дорогу я думала, что мы очень быстро идем, нельзя ли помедленнее :-)) А все потому, что пройти 1 км по равнине совсем не то, что подняться на 1 км :-)
Итак, подведем промежуточные итоги - желание сбудется/цель точно будет достигнута, если:
1. Есть четкое понимание - моя это цель, или мне ее навязали
2. Цель сформулирована в позитиве
3. Я не обесцениваю себя, свои мечты и то, чего я достигла. Я принимаю только конструктивную критику, которая помогает мне в достижении моей цели.
4. Я реально оцениваю все свои ресурсы на текущий момент, адекватно их распределяю и точно знаю, где и как я могу их восполнить
Помните, что все возможно!
Подписывайтесь на мои каналы здесь и в телеграмме, приходите на сессии, и живите свою лучшую жизнь здесь и сейчас!