Внезапные свободные минутки
Проблема пробок знакома всем.
И если одни люди попадают в них иногда, то большинство все же теряет в них не менее получаса.
Что же делать человеку в такие моменты?
1. Отдохнуть. Конечно, речь не идет о полноценном отдыхе. Но все же, можно расслабиться и откинуться на спинку, отогнать плохие мысли, спланировать предстоящую работу.
Хорошо поможет медитация или дыхательные упражнения.
2. Узнать что-то новое. Можно слушать художественные аудиокниги, или если человек в машине сам, попрактиковаться в иностранном языке. Так же отвлечься от тягостного ожидания помогают и радио эфиры, которые отлично сочетают юмор и факты.
3. Разомнутся. Если не хватает времени на зарядки и сидячая работа, то в скором времени человек почувствует себя нехорошо. Можно повертеть шеей, наклонять голову, что улучшит кровоснабжение. Помассировать уставшие руки и плечи, или сделать гимнастику для глаз.
4. Уделить внимание любимым. Женщины всегда жалуются на безразличие и мужское невнимание, поэтому это шанс все исправить. Но не стоит забывать следить за продвижением пробки.