Ойлит (Людмила Долгая) Жить в моменте СЕЙЧАС. Так часто вы слышали эту фразу. Не всегда до конца понимаете ее. Так почему же это важно? Попробуйте в это самое мгновение уловить то, где находится фокус вашего внимания? Вы вспоминаете о прошлых событиях или размышляете о будущем? Делая что-то в этот самый момент, о чем вы думаете? Как вы производите само действие- осмысленно или «на автомате». Вы видите, чувствуете что делаете сейчас? Насколько присутствуете в моменте СЕЙЧАС? Или вы отстранены и летаете где угодно, но только не в настоящем моменте? Наверняка, многие сейчас поймали себя на том, что в данный момент ваши мысли в прошлом или в будущем. Куда внимание, туда и энергия. Вспоминая раз за разом события и ситуации прошедших дней (лет), снова и снова, вы пытаетесь анализировать насколько верными или ошибочными были ваши действия тогда. Очень часто корите себя за то, что нужно было поступить по-другому, сказать что-то другое, сделать другой выбор... Но поймите, родные. На тот момент