Медитация выполняется в темноте. В идеале,чтобы Вам не мешали никакие звуки,была тишина и приятная темнота вокруг.
Начните эту медитацию, войдя в транс с обратным дыханием, который является одним из самых мощных методов, позволяющих изменить сознание и настроить разум практикующего на погружение в негу. Вся медитация может быть выполнена стоя, сидя или лёжа. Я предпочитаю лёжа,перед сном. Но каждый из нас индивидуален, каждому свое.
Сначала глубоко дышите в своём обычном ритме, следя за ритмом почувствуйте, как воздух проходит через ваши ноздри в лёгкие и наполняет тело, делая его лёгким и расслабленным,словно пушинка. Затем начните дышать в обратном порядке – визуализируя, что вы вдыхаете при выдохе и выдыхаете при вдохе. Сосредоточьтесь на этой визуализации, пока не войдёте в глубокий транс, в котором вы больше не будете ощущать своё тело, видеть окружающую комнату или даже слышать своё собственное дыхание.
Затем сфокусируйте своё внимание в области Третьего Глаза и направьте туда всю энергию, циркулирующую в вашем теле. Продолжайте эту часть медитации, пока не почувствуете, что ваши внутренние чувства пробуждаются и становятся острыми, а ваш Третий Глаз горит и сияет светом Эосфора. Когда это произойдёт, медленно вернитесь к нормальному ритму дыхания.
Затем создайте линию от Третьего Глаза к пространству над головой и визуализируйте Звезду. Наблюдайте, как она уменьшается с выдохом и увеличивается с вдохом. Продолжайте медитацию до тех пор,пока все пространство вокруг не станет однотонно чёрным. Когда это случится-завершайте медитацию. Также не лишним будет совершить памятование Люцифера(на моем канале в тг есть об этом,ссылка в профиле).
Я не рекомендую данную технику людям с сердечно-сосудистыми и респираторными заболеваниями. Давление при выполнении медитации повышается, вам это точно не нужно.
Для чего я выполняю медитацию Звезды Люцифер?
Простое и эффективное расслабление после дня и очищение сознания.