Добрый день, дорогие будущие читатели! Это первая публикация на канале, я не знаю, к чему приведет блог, но хотела бы делиться с вами своими открытиями, наблюдением и опытом
Меня зовут Елена, можно просто Лена. В моей жизни сейчас наметился спокойный стабильный рост, но так было не всегда. В каждой моей статье будет маленькое упражнение на улучшение себя - применяйте! Я уже все испробовала на себе - это работает
Возможно, кому-то мои публикации покажутся детскими и наивными, но я буду рада, если вы почерпнете из них что-то полезное для себя и это улучшит вашу жизнь!
Что такое порядок в жизни?
Порядок в жизни - это состояние, когда все аспекты жизни человека находятся в гармонии и балансе. Это включает в себя физическое, эмоциональное, интеллектуальное и духовное благополучие.
Невозможно сразу улучшать все и сразу! Вас либо не хватит и вы вернетесь к хаосу, либо просто не приступите к улучшению своей жизни
- Физический порядок означает, что человек следит за своим здоровьем, занимается спортом, правильно питается и отдыхает
- Эмоциональный порядок подразумевает контроль над своими эмоциями, умение справляться со стрессом и находить радость в повседневной жизни
- Интеллектуальный порядок заключается в том, что человек постоянно развивается, учится новому и расширяет свой кругозор
- Духовный порядок - это понимание своей жизненной цели, ценностей и принципов, а также следование им
Порядок в жизни также может включать организацию времени, управление финансами, поддержание чистоты и порядка в доме, установление приоритетов и достижение целей. В целом, порядок в жизни позволяет человеку чувствовать себя увереннее, спокойнее и счастливее.
Как приступить к такой огромной цели - изменение ВСЕЙ жизни?
Давайте вместе начнем постигать искусство маленьких шагов и определим, что можно сделать прямо сейчас и внедрить в качестве привычки
Как правило, у каждого человека есть самые "больные" точки:
- здоровье
- финансы
- отношения
- работа
Финансы, отношения и работа не могут быть изменены за 1 день - это комплекс мероприятий, а вот здоровье и тело - это то, что всегда с нами и только мы несем за них ответственность.
Здоровье и тело - это база, на которой строится все!
Так что задание на сегодня: определить что в теле не устраивает и написать как это можно изменить. Да, именно написать, а не подумать.
Если есть лишний вес - определить какое количество килограмм нужно снизить
Если давно болит нога, но непонятно что там - записаться к врачу
И так далее
У вас должен быть план!
Например: мой лишний вес 10 кг, как я могу его снизить?
- пересмотреть питание
- включить в свою жизнь 10 минут зарядки утром
Все, для первого времени этого достаточно! Не нужно сразу бежать в спортзал и покупать абонемент - вы не будете туда ходить, если нет такой привычки. И не нужно садиться на диету, тем более жесткую
Желаю вам удачи!