В современном мире спортивные и фитнес-технологии развиваются стремительными темпами, и методы, которые еще десять лет назад казались фантастикой, теперь доступны каждому.
Одним из таких методов является электрическая стимуляция мышц, которая активно используется для улучшения тренировочных результатов. Но остается вопрос: насколько этот метод болезненный?
Ощущения от использования EMS могут сильно варьироваться в зависимости от интенсивности импульсов, места прикрепления электродов и индивидуальной чувствительности человека.
При низкой интенсивности электрических импульсов многие пользователи ощущают только легкие покалывания или вибрации, которые могут даже приносить удовольствие. Эти ощущения схожи с легким массажем.
При переходе на режим "тренировка" или повышении интенсивности импульсы вызывают более выраженные мышечные сокращения.
Первые сеансы EMS могут показаться непривычными. Но с каждой следующей тренировкой дискомфорт уменьшается, и мышцы начинают адаптироваться к новым нагрузкам.