Взлет самолета, а под ним на земле световые (дороги и поселки) знаки оставленные землянами. Почему до сих пор не оставляют знаков на Земле для взгляда сверху?
Помните картинки с орбиты земли, оставленные в полях неизвестными гигантами? Может быть человечество пора сделать шаг навстречу вселенной и быть увиденными из космоса?
Сегодня существуют Транснациональнаые компании, а в будущем могут появится - трансгалактические! И придётся мне лететь не 3 с половиной часа из Москвы в Ханты-Мансийск, как сегодня, а несколько световых часов до созвездия Тау Кита для налаживания деловых связей и торговых отношений…
Спускаюсь “с небес на землю”:)
Частые перелеты и ограниченное время для сна - это моя реальность. 4-5 часов сна - это очень мало для нормальной работы организма. Хоть и тяжело, но стараюсь найти способы минимизировать негативные последствия такого режима.
В России стараюсь летать Аэрофлотом. В этой компании в целом научились по-человечески относятся к людям, начиная с объёма ручной клади, заканчивая размером места для ног. И борт проводники соответствуют уровню, очень достойно подготовлены. Читала что обучают бортпроводников в Авиашколе вблизи аэропорта Шереметьево. Длятся курсы около трех месяцев, стоят 65 тыс. Посетила себе что надо познакомится с методологами и тренерами этой компании, они большие молодцы.
Я работаю в среднем 15 часов в день, важно соблюдать баланс издевательств над телом, поэтому беру бизнес класс. Здесь кресла более удобные, спине комфортно, можно вытянуть ноги. В полете нужно отдохнуть и быть в ресурсе следующим днем.
Вот несколько советов, которые могут помочь предпринимателям которым как и мне приходится много летать:
1. Придерживайтесь режима сна: Старайтесь ложиться и просыпаться в одно и то же время, даже в дороге. Это помогает настроить биологические часы. Можно взять с собой в дорогу мелатонин. Мелатонин известен тем, что помогает при таких проблемах со сном, как смена часовых поясов, бессонница и задержка фазы сна, расстройство, из-за которого вы засыпаете позже и просыпаетесь позже. Рекомендую.
2. Создайте комфортную атмосферу для сна: Возьмите с собой удобную подушку, маску для глаз и беруши, чтобы снизить влияние шума и света.
3. Авиакомпании стали соревноваться в гастрономических изысках на борту. Ценю сложность этой задачи! Сервировка, вкус, компактность упаковки, изысканность… Из российских компаний лидеры С-7 и Аэрофлот. Хотя для меня эталон это Эмирейтс.
4. Движение: Даже в самолете можно делать небольшие упражнения для растяжки и улучшения кровообращения.
5. Управление стрессом: Найдите способы снизить стресс перед полетом и во время поездки: медитация, глубокое дыхание, чтение книги.
6. Ограничте кофеин и алкоголь: Они могут нарушить сон и ухудшить общее самочувствие.
Какие бы важные дела и встречи не подгоняли вас, не забывайте об уходе за собой: Здоровое питание, регулярные физические нагрузки и достаточное количество воды - это ключевые факторы для поддержания здоровья и эффективности.
Бизнес - это не только про деньги и успех. Это про отражение вашей личности, ваших ценностей и ваших стремлений.
Усталый, разбитый, измученный человек имеет мало шансов на успех, а если даже достигнет его, то не сможет получить от него радость и наслаждение.
Успехов вам и будьте здоровы.
