Это плохая диета. Придумали её где-то там, а смысл в том, что если постоянно себя ограничивать, то привыкший объедаться организм начинает бунтовать и отказывается худеть. Гормоны там по-другому действуют и всё такое. И вот предполагается, что, накушавшись раз или два в неделю сладкого с жирным можно организм задобрить, и тот решит, что еще не всё потеряно и не будет вредничить.
Такую диету назвали читмил, что в дословном переводе с английского означает что-то вроде "обмануть еду" или "обманная еда". Короче, перехитрить.
Но это дурость. Потому что организм должен отвыкнуть много жрать. Иначе у него будут срывы как запои у алкашей. Зажоры.
Если мы мало едим, то желудок у нас сморщивается и легко переполняется. Это хорошо. Так он не сможет сожрать ведро картошки за раз.
Ну а если мы время от времени позволяем себе объедаться, то желудок растягивается и потом будет оставаться растянутым, гостеприимно распахиваясь перед очередным ведром вареной картошки.
То есть при правильной диете мы должны потерять способность много сожрать. Именно поэтому хирурги создали целую индустрию по ушиванию желудков.
И это, братцы, еще не самое плохое. Если одномоментно сожрать много жира, то этот жир может буквально за считанные часы дестабилизировать атеросклеротические бляшки в артериях, и те могут лопнуть. Так получаются инсульты с инфарктами.
Так бывает после быстрого употребления примерно одного грамма жира на килограмм вашего веса.
А еще от подскочившего в крови уровня жира может случиться острое воспаление поджелудочной железы, и она расплавится. Такое тоже плохо заканчивается.
Короче, если решили худеть, то считайте калории каждый день и не надейтесь на субботние зажоры. Все эти способы подсчета не суточной, а недельной калорийности постепенно приводят к привычному "буду худеть с понедельника". Нет, дорогие товарищи, худеть надо уже сегодня.
Да, еще в далекие 80-е или даже раньше была модной система "зигзагов". Типа иногда можно поесть чего хочешь. Так что ничего нового с этими читмилами не придумали. Люди во все времена пытались найти оправдание для обжорства.
А вы сколько за раз можете съесть?
Если вам нравятся мои статьи, то можете послать мне подарок вот на эту карту: 4279 3806 3855 2200