Я решила, что книжка про питание тоже, своего рода про самообразование, и добавила ее в подборку.
«Клетка на диете» Джозеф Меркола
Про питание вообще куча мифов, а еще такая же есть куча диет.
Мы знаем, что в Америке ожирение - это целая проблема национального масштаба. В том числе из-за их пищепрома. Который добавляет сахар везде куда надо и не надо.
Недавно смотрела очередное видео про продукты в США. Очень наглядно про сахар, про добавки.
А еще интересная история, как те же производители подкупают ученых, чтобы они провели «правильные» исследования.
Тема довольно интересная, а книга от американского врача. Про сахар, углеводы и влияние их на организм. На мой взгляд, где-то товарищ врач перегибает.
Но точка зрения заставляет задуматься.
Всем здоровья 👐
#самообразование #нонфикшн