Вы намного умнее, чем думаете. Вам просто не хватает этого.
«Я не могу это выучить, я недостаточно умен».
Если вы чувствуете себя так, вы не одиноки. Когда я начал изучать психологию, я заметил, что другие студенты всегда получали лучшие оценки, чем я. Кроме того, они не казались стрессованными. Они были суперлюдьми.
Я пришел к выводу, что я недостаточно хорош.
Они были талантливыми, с большим объемом знаний, которые позволяли им получать отличные оценки. Они были рождены, чтобы быть умными и блестяще сдавать экзамены. Я понял, что они действительно умны.
Однако этот популярный взгляд ошибочен и создает барьеры на пути к успеху.
Разница между «умными» и «неумными» людьми заключается в том, что последние не знают, как учиться или эффективно заниматься. Обучение — это процесс связывания информации с долговременной памятью, и наука уже выяснила, какие методы обучения лучше всего для этого подходят.
Каждый может выучить что угодно и сдать экзамены на отлично, серьёзно.
Дело не в том, что вы недостаточно умны. Просто вы не знаете, как учиться и заниматься эффективно.
Позвольте мне показать вам, как это сделать.
Проблема: Нам никогда не учили, как учиться и заниматься
Большинство студентов не знают, как учиться эффективно.
Это не их вина, потому что никто их этому не учил. Если вы спросите их, как они учатся, они, вероятно, скажут: «путём перечитывания и выделения текста».
Однако наука показала, что это неэффективные стратегии обучения.
Лучшие стратегии включают восстановление информации, чередование, интервальное повторение, двойное кодирование, углубление и конкретные примеры (Weinstein et al., 2018). Слышали ли вы когда-нибудь об этих методах?
Большинство студентов — нет.
Они продолжают учиться, используя перечитывание и выделение текста в качестве своих священных стратегий, и обманываются иллюзией обучения (когда думаешь, что что-то выучил, хотя на самом деле нет).
Не волнуйтесь, есть более эффективный способ учиться.
С правильной стратегией вы можете выучить что угодно
Ключ к успешному обучению и учёбе заключается в использовании правильной стратегии.
Простая, но эффективная стратегия включает в себя следующее:
- План.
- Лучшие научно доказанные учебные стратегии.
- Концентрация.
- Отслеживание прогресса.
Пример: Изучение машинного обучения с нуля
Как психолог, я не знал ничего о математике и программировании (даже не понимал, что такое переменная).
Однако я знал, что обучение — это процесс, и всегда есть способ выучить что-либо эффективно. Поэтому я сделал следующее:
- Я составил дорожную карту на основе опыта других (экспертов и людей, которые изучали машинное обучение с нуля).
- Я использовал восстановление информации и интервальное повторение. Для изучения абстрактных концепций я использовал ИИ для создания аналогий. Затем я объединил всё это в кодировочных проектах.
- Чтобы избежать прокрастинации, я учился короткими сессиями по 25 минут (метод Помодоро) и использовал приложение Focus Keeper (бесплатно) для концентрации.
- Я отслеживал свой прогресс (навыки, которые я освоил, что было труднее всего, результаты самотестирования и т. д.).
Я действительно ничего не знал о машинном обучении.
Кроме того, что печально, я никогда не изучал линейную алгебру, даже в школе (базовая математика для машинного обучения). Но после использования этой стратегии обучения, я теперь имею прочные знания в этой области.
Теперь я кодирую машинное обучение для своих исследований каждую неделю.
Вы умны и можете выучить что угодно
Дело не в том, что вы недостаточно умны.
Дело в том, что вы не знаете, как учиться и заниматься эффективно.
Помните, обучение — это процесс связывания информации с вашей долговременной памятью. Для этого вам нужно использовать правильную стратегию. Благодаря науке, мы знаем, какие из них лучше. Вот шесть лучших стратегий на основе науки.
Вы можете выучить что угодно, в любое время.
С правильной стратегией вы сможете сдать экзамены на отлично и изменить свою жизнь.
Итак, готовы учиться эффективно?