Люди, пытающиеся похудеть, начинают серьезно ограничивать себя во время приема пищи. В этом случае они перестают получать все необходимое для здоровья вместе с едой. Выход может заключаться в приеме витаминов или употреблении здоровой пищи, насыщенной полезными микроэлементами. Такое мнение высказал внештатный диетолог Минздрава России Виктор Тутельян.
По мнению эксперта, если при попытках похудения, человек сталкивается с проблемой. Когда он начинает есть меньше, чтобы убрать лишний вес, он перестает получать с пищей все необходимое для нормального функционирования организма. Есть два выхода. Один из них связан с потреблением витаминов, другой — с употреблением здоровой пищи, насыщенной всеми необходимыми веществами.
«Единственный выход — взять горсть витаминов или минералов, проглотить их, решить эту проблему или обогатить пищевую промышленность», — отмечает он.
По этой причине люди, сидящие на диете, должны обращать внимание на витаминный состав продуктов при покупке. Чем больше их указано на упаковке, тем выше их ценность, передает ТАСС.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что сейчас пора начинать готовить ребенка к школе. До начала обучения остался месяц, а значит пора переходить на новый режим и адаптироваться к трудному периоду.