Ты задумывался(лась) когда-нибудь - « зачем я покупаю ту или иную вещь?», особенно когда речь идет об импульсивной покупке.🛍️
Если углубиться в психологию человека, все имеет смысл, как и инфантильные проявления к покупкам не совсем нужных вещей.
Да-да, все верно, инфантильные 👶🏼, так как взрослая личность практически не способна к импульсивности. У зрелой личности настолько подобные эпизоды редкие, что не бьют ни по кошельку, не связаны никак с травмами, проблемами или какой- либо нехваткой эмоций. Больше история про встряску, когда необходимо в жизнь внести положительные эмоции и дать этот дофамин на короткое время. Но все таки взрослая личность идет осознано на такой шаг…
Как часто у тебя бывает?🧐🤔
🔴 у тебя распланирован бюджет, ты не собираешься тратить деньги, но проходя мимо магазина, ты заходишь, и не выйдешь даже без минимальной покупки? ( рассматриваем не продуктовые магазины, но бывает, что и даже в продуктовом так)
🔴 каждый вечер ты сидишь на маркет плейсах и раз в неделю/ в два дня ( регулярно ) заказываешь что-либо, и не обязательно это нужно прямо сейчас
🔴 после покупок ты испытываешь сильный прилив счастья, для тебя это как наркотик, во время трат ты не следишь за своим бюджетом
🔴 ты очень часто пытаешься купить родным и близким подарки или что-то полезное, но не спрашиваю людей и не всегда для них это полезное приобретение…
🔴самое опасное - ты готов сделать импульсивно покупку в кредит..
🔴 есть какая-то категория товара, не сильно затратная, в моем случае, карандаши для глаз и губ, которую ты часто пополняешь, чаще всего без надобности, любишь когда много/ любишь разнообразие/ нравятся новинки
🔴 циклично, тебе кажется что вещи перестали сочетаться, почти весь гардероб вышел из моды/ ты чаще всего покупаешь модные вещи, которые быстро выходят из моды, поэтому ты нуждаешься в обновлении гардероба.
Можно продолжить список, но как я считаю это самое частое, что встречается в практике)
Если заметили у себя пару пунктов или хотя бы один, присаживайтесь, нам по пути)🚂
п.с. Я не буду в данной статье разбирать насколько критичны какие пункты, и как понять, что пора обратится к специалисту, так как у вас повышенная тревожность, ОКР и пр., если интересно, я отдельно разберу
Все это проявление ваших триггеров/ проблем/травм, чем сложнее случай тем будет не просто обрести финансовую грамотность, не иметь финансовых обременений, долговых ям, а главное тем сложнее получать вкус от жизни.
Для того чтобы человек испытал счастье( точнее приближенное к этому чувство), в трудный момент он делает импульсивные покупки, и люди с багажом проблем, которые имеют глубокие корни делают такие покупки часто.
Я люблю на примерах:
Возьмем некую Екатерину, у нее с детства идет нехватка любви отца, он был у нее, но внимания было мало, как и похвалы и заинтересованностью ей. Вот она выросла, что она имеет? Пронеся сквозь года эту детскую травму, она не имеет своего фундамента, страдает самооценка, хотя на первый взгляд не скажешь, не может доверится полностью мужчине и отпустить контроль, имеет часто тревожность и пожизненный синдром самозванца….это все при условии, что с мамой отношения отличные…
Что мы можем увидеть во взрослой жизни? У нее может быть хорошая работа, она возможно достигатор ( бессознательно доказывает отцу, что ее есть за что любить), у нее могут быть отношения, но скорее они созависимые, если даже ей попался хороший человек, она сама привела отношения у травме..
Как результат, когда у нее сложности в работе, даже минимальные или в отношениях, они так же бессознательно, покупает больше ненужных вещей, чем человек в гармонии.
Таким образом она закрывает детскую боль, как бы себя хвалит.
Я старалась перевести максимально простой пример, каждый случай на самом деле уникальный и не повторяется.
Что же в таком случае делать?
Дисциплина и баланс…
Я дам 3 простых упражнения, которые при регулярном систематическом использовании дадут плоды, но если вы чувствуете, что вам нужен специалист, возможно их выполнять, но все равно обратится с профессионалу.
🔵 1 упражнение:
Колесо баланса, как бы не было смешно
Берем и распечатываем такое колесо, на просторах интернета много вариаций, можете выбрать себе по душе.
К каждой сфере пишем 5 пунктов, именно что важно для вас, например, в карьере - возможность удаленной работы, вовремя выплачивается зп, и т д.
После того, как расписали, запрашиваем, разными цветами, как вы считаете к какой сфере ближе какой цвет, я выложу отдельную статью про цвета. Но закрашивает столько полосочек, на сколько вы по 5 пунктам согласны, что у вас все замечательно.
После смотрим в какой сфере(ах) наименьшее всего окрашенных полосочек, вот сейчас эти сферы у вас в просадке, и на них в ближайшие 2 недели нужно обратить чуть больше внимания, чтобы выровнить это дисбаланс, так как от него вы испытываете некий стресс, таким образом возрастает риск получать быстрый дофамин - покупки.
Такое колесо лучше делать каждые 2-3 недели, если вы понимаете, что у вас просадка, где цели масштабные, дучше заменит цели, вы к ним приедете, но это упражнение все таки на легкость, а не на давление)
🔵2 упражнение:
Ведение расходов, я после прочтения книги Харди Дарен «Накопительный эффект» решила начать вести финансы, первые 2 месяца было сложно, но уже это привычка, как чистить зубы.
В книге советуют вести расходы в записной книжке, я скажу так, если вы 3 раза будете начинать и срываться, переходите на записную книжку.
*важное правило, нам не интересны доходы, мы ведем исключительно расходы.
если у вас iphone, советую это:
И закрепить его в быстром доступе:
У кого Android, приложение лучше выбирать только с расходами, где можно создать статьи расходов. Закрепляйте его в том углу экрана, где у вас главные приложения ( в которые вы заходите несколько раз в день), чтобы оно всегда бросалось в глаза.
Важно приучить себя вносить все расходы, как только произвели оплату, перевод, любой расход, вы вносите, кто будет бросать, повторюсь, переходим на блокнот, маленький карманный и носим с собой. Процесс муторный, но спустя время дает результат.
Если вносите в блокнот, важно подводить итоги еженедельно и ежемесячно, сколько средств и на какую категорию вы тратите ( траты важно разделять на категории), если в приложении, то там смотрим анализ по вашим внесенным расходам, после 1-2 месяцев ставим лимит на траты на каждую категорию, желательно активную карту использовать для минимальных расходов, чтобы большие суммы не носить с собой.
Таким образом вы погрузитесь в аналитику, и будете более детально относится к каждой покупке, риск ненужных трат уменьшится, НО НЕ ИСЧЕЗНЕТ.
🔵 3 упражнение:
Расхламление.
Так же одно из простых, но очень полезных упражнений. Но есть несколько правил: нельзя просто перекладывать ненужные вещи, продаем, отдаем, выбрасываем. И наверное, стоит отметить, все должно быть в меру, главное в таком не стремится выбросить все, главное осознавать ценность вещам и уметь избавляться от того, что уже изжило. Это поможет в будущем применять и на знакомства и на другие сферы с большей уверенностью.
Задайте себе правило раз в 2 недели или раз в месяц по 1 комнате перебирать вещи и решать дальнейшую из судьбу. Если вы понимаете, что вещь больше чем пол года лежит без дела и это не инструменты, не те вещи которые должны быть и применяются редко, а, к примеру туфли, вы точно уверены, носить их не будете. Попробуйте что возможно продать, а на проданные деньги купить уже более осознанно новую вещь, так вашей психике по-началу не будет так сложно избавляться от вещей.
всегда проверяйте сроки годности, что невозможно зашить и починить стоит выкинуть, а красивым сервизом надо пользоваться хотя бы раз в месяц.
С помощью такой практики вы станете более избирательны к покупкам, будете анализировать ее нужность, а так же в бессознательном будет картинка того что у вас есть, и что вы убрали из своей жизни, и на этом фоне приниматься решение.
* Как дополнительное, еще хочу дать совет, при покупке всегда прибавляйте к ценнику 3 его стоимости, если в готовы вещь за такую сумму взять, берите, зачем? Потому что все деньги которые вы не потратили на очередную ерунду, откладывая на вклад, приумножаться, через несколько лет действительно могут стать внушительной суммой 😏
если понравилось, прошу уделить время и оценить ♥️