«Я никогда не болела», - уверенно заявила Рита Леви-Монтальчини в возрасте 100 лет. Эта необыкновенная женщина, которая бросила вызов ожиданиям общества и оставила после себя бесценную мудрость для тех, кто стремится к долголетию и самореализации.
«Женщинам, изменившим мир, никогда не нужно было демонстрировать что-либо, кроме своего интеллекта». Эти слова блистательной Риты Леви-Монтальчини отражают ее жизнь, посвященную науке, жизнестойкость и непоколебимую приверженность стремлению к знаниям.
Каковы главные принципы её долголетия и, почему она смогла оставаться в трезвом уме и ясной памяти в свои 100 лет.
Рита родилась в Турине 22 апреля 1909 года в культурной еврейской семье. Ее отец был инженером и математиком, а мать - художницей. Несмотря на традиционные взгляды своего отца на то, что роль женщины сводится к тому, чтобы быть матерью и женой, Рита питала глубокую страсть к интеллектуальным занятиям, привитую ей родителями.
В 1930 году, вопреки общественным нормам и ожиданиям своего отца, Рита поступила в медицинскую школу.
В 21 год она начала свой жизненный путь в науке, сосредоточившись на изучении центральной нервной системы. Несмотря на трудности, связанные с тем, что женщина работала в сфере, где доминировали мужчины, она окончила университет в 1936 году с отличием и выбрала специализацию в области неврологии и психиатрии. Однако ее карьера была внезапно прервана принятием расовых законов в Италии в 1938 году, что вынудило ее эмигрировать в Бельгию.
Даже перед лицом невзгод Рита никогда не колебалась. Во время Второй мировой войны она организовала импровизированную лабораторию в своей спальне в Турине, продолжая свои исследования в самых сложных условиях. После войны она вернулась в свой любимый город и возобновила свою работу, в конечном итоге сделав новаторские открытия в области нейробиологии.
Помимо научных достижений, жизненная философия Леви-Монтальчини предлагает глубокое понимание здоровья, долголетия и неустанного стремления к знаниям.
Под её прекрасной фотографией с бокалом шампанского написано:
«Для улучшения пищеварения я пью пиво. Для аппетита пью белое вино. При низком давлении – красное вино, при повышенном – коньяк, при ангине – водку. Когда нужно пить воду? Такой болезни у меня еще не было».
Говорят, что эта цитата не принадлежит Рите, но многие считают, что она очень ей подходит.
Вот некоторые из ее самых запоминающихся цитат и советов:
1. О здоровье и долголетии:
«Я никогда не болела», - повторяла она. Она выступала за ранний подъем, умеренное питание и неизменное внимание к умственной стимуляции.
Она говорила: «Спите не более шести часов в сутки». Для Леви-Монтальчини сон был инструментом, который нужно использовать разумно, а не снисходительно.
Ее рабочий день начинался в 5 утра и состоял из одного приема пищи:
«Вечером я могу съесть тарелку супа или стакан апельсинового сока, но еда меня не интересует, как и сон... Если вы хотите дожить до 100 лет, вставайте в пять утра, ешьте один раз в день и поддерживайте активность своего мозга. Ваша продолжительность жизни зависит от вашего ума».
2. Сила мозга
«Заставьте свой мозг работать», - часто повторяла она, подчеркивая необходимость поддерживать активность ума. Даже в зрелые годы ее ежедневный распорядок включал чтение сложной литературы и изучение новых языков.
Размышляя о прошедшем времени, Рита заявила:
«Мне 100 лет, но благодаря опыту я сейчас соображаю гораздо лучше, чем когда мне было 20. В 20 лет мы все такие дуры...»
«Зрение и слух у меня ослабели, но мозг в полном порядке. Я уверена, что мои интеллектуальные возможности сейчас больше, чем они были в молодости, если учесть весь накопленный мой опыт».
В 77 лет она стала лауреатом Нобелевской премии по медицине. В 92 года она была назначена пожизненным сенатором Италии и продолжала выступать за научные исследования, равные возможности и распространение культуры как основы для построения лучшего общества.
Для нее секрет долгой жизни заключался в постоянном интеллектуальном стимулировании и ненасытном любопытстве. «Секрет жизни в том, чтобы постоянно думать. И перестать думать о себе», - размышляла она, напоминая нам, что саморефлексия должна быть сбалансирована с сосредоточенностью на внешнем.
3. Жизнь без сожалений
Рита Леви-Монтальчини жила, руководствуясь своими страстями и принципами, свободная от бремени сожалений. Она никогда не была замужем и не имела детей, и этот выбор она приняла полностью:
«Помимо семьи, жизнь богата прекрасными человеческими отношениями, работой и хобби».
Она была непримирима к себе, заявляя: «Я сама себе муж».
Ее жизнь была свидетельством того, что она живет по-настоящему, руководствуясь такими ценностями, как честность и сострадание.
«Верьте в истинные ценности», - призывала она. Для Риты эти ценности были основой хорошо прожитой жизни, которая оставляет неизгладимое наследие.
«Мне невероятно повезло, что я среди живых. Я не боюсь смерти; для меня не имеет значения, когда она придет. Тело может умереть, но все равно есть послания, которые мы посылаем в течение нашей жизни. Мое послание таково: верьте в истинные ценности!»
4. Баланс и умеренность: ключ к радостной жизни
Умеренность была еще одним краеугольным камнем философии Риты. Она верила в осознанный образ жизни, в котором качество превосходит количество. Даже в трудные времена она находила радость и с неустанной решимостью продолжала добиваться своих целей.
Чувство юмора и любовь к жизни Леви-Монтальчини были заразительны, и она верила в важность баланса.
«Иногда вам нужно уметь перестать думать», - посоветовала она, признавая необходимость отдыха и релаксации в условиях требований жизни.
5. Сила образования
Вера Риты в преобразующую силу образования была непоколебима. «Дайте своему сыну образование, и вы станете образованным человеком. Дайте образование своей дочери, и вы получите жену, семью и образованное общество». Ее слова подчеркивают волновой эффект образования женщин, что, по ее мнению, имеет решающее значение для процветающего будущего.
Рита Леви-Монтальчини скончалась в возрасте 104 лет в полном здравии, оставив после себя наследие мужества, решительности и научной мудрости. Ее жизнь служит маяком для тех, кто стремится жить полноценно, целеустремленно и без сожалений.
Как она однажды сказала, «В тот момент, когда вы перестаете работать, вы мертвы». Так что сохраняйте активность ума, живите целеустремленно и с радостью принимайте предстоящее путешествие.
Жизнь Риты Леви стала свидетельством силы ума и важности настойчивости. Однажды она сказала:
“В жизни никогда не следует уступать посредственности, а лучше вырваться из этой серой зоны, где все сводится к привычке и пассивному смирению. Нужно набраться смелости и восстать”.
Что думаете по поводу этих правил? Делитесь в комментариях!
Буду очень признательна, если вы поставите лайк, потому что это помогает каналу развиваться. Подписывайтесь на канал, здесь много полезного.