Когда речь заходит об участниках BTS, трудно не заметить, что они не только безумно талантливы и привлекательны, но и их физическая форма регулярно вызывает восхищение среди поклонников. Особенно это касается самого младшего участника группы — Чонгука. На протяжении многих лет он завоевывает сердца ARMY своей невероятной фигурой и даже иногда радует их откровенными моментами на концертах.
Однако такой впечатляющий внешний вид — это не просто удача. Чонгук неоднократно доказывал, что его потрясающая физическая форма — результат упорных тренировок, будь то посещение спортзала или демонстрация своих навыков бокса.
Во время одного из прошлых прямых эфиров, один из фанатов задал вопрос, как можно сбросить вес, и Чонгук поделился своим утренним тренировочным режимом, который не требует никакого оборудования — только немного мотивации!
Он подробно описал каждое упражнение, объяснив, сколько подходов и повторений нужно делать. И этот набор упражнений определенно выглядел как настоящая тренировка.
«Как только просыпаетесь, просто сделайте 100 приседаний. 30 повторений на пресс. 2 подхода по 20 выпадов на каждую ногу. 1 минута в обычной планке, затем боковые планки по 1 минуте на каждой стороне. И завершите 15 бурпи!» — Чонгук.
Чонгук также заставил ARMY смеяться, описывая этот режим как «легкий». Для многих фанатов, которые смотрели его эфир, это упражнение было далеко не простым, особенно когда он начал перечислять все движения.
«Похудеть легко, верно?» — добавил Чонгук.
Однако, если фанатам это показалось сложной тренировкой, то у кого-то еще тоже нашлась реакция на этот режим. И это был никто иной, как самый старший участник BTS — Джин.
Джин зашел на Weverse и начал отвечать фанатам на различные вопросы — от своей новой увлеченности до похвалы одной из счастливиц-ARMY. Один из фанатов поделился полным описанием тренировки Чонгука с вопросом «Возможно?» и назвал пост «Адская тренировка Чонгука».
«Сможете ли вы это сделать?
‘Адская тренировка Чонгука (диетическая версия): 100 приседаний, 30 минут упражнений на пресс, 20 выпадов на каждую ногу, 2 подхода, 1 минута в обычной планке, 1 минута на правой стороне, 1 минута на левой стороне, 15 бурпи’»
Как и ожидалось от Джина, он ответил на это с огромной долей юмора и продемонстрировал такую же мотивацию, как у Чонгука, но с более реалистичным отношением, как у большинства ARMY.
«Возможно, но потом ты неделю будешь страдать в постели».
Хотя Джин и признал, что это будет нелегко, нет сомнений, что он способен выполнить этот режим и, вероятно, сам имеет собственный распорядок тренировок, чтобы поддерживать свою форму. С момента дебюта он часто получал похвалу за свои пропорции и даже однажды продемонстрировал немного больше в одном из интервью на Weverse.
Однако, с другой стороны, Джин также может полностью соответствовать ARMY, когда он просто наслаждается временем для себя и ничего не делает.
Независимо от того, в какой вы физической форме, тренировка Чонгука далеко не обычная для большинства людей. Реакция Джина на этот режим была настолько точной, что большинство ARMY согласились бы с его мнением.
