Скажу сразу это мой личный опыт. Сегодня фотогалерея мне услужливо подкинули воспоминания годичной давности .
Как я докатилась до операции на ноги? Спойлер: за год я не разу не пожалела, что сделала её. И это не реклама какой либо лазерной клиники.
Как большинство женщин я раз в пол- года начинаю яростно следить за своим здоровьем. Я ведь не одна такая?
Разгрузочные дни, диеты , любимая всеми нами ходьба . Ещё и тренировки сподключила с элементами балета.
После 3 беременностей и родов, плюс наследственнось. Опять же офисная работа последние лет 5.
До этого работа на ногах в роддоме сутками. Короче все факторы я собрала в кучу.
Вообще варикоз наказание людей за прямохождение. Наверное априори мы должны лежать и ходить на четырёх конечностях...
Не буду мучать медицинскими терминами. Лично у меня симптомы начальные были незначительными: отёки, усталость в ногах, судороги при длительной ходьбе, охлаждении ног.
Конечно сетка на голени и стопах, но я больно не обращала внимание .
Запланировала я , когда вена вылезла На внутренней стороне икры появились шишки. Честно, я испугалась, как медик понимала, что тромб может оторватся и отправится в свободное плавание по венозному руслу, вплоть до сердца...
Ещё и неприятный эстетический вид.
Тоже самое мне сказали на узи вен, на которое я бегом побежала... Кстати советую всем без исключения сделать узи нижних конечностей.
Что нам это даст ? Грубо говоря они посмотрят качает внутренняя вена кровь или нет..
У меня не качали кровь обе ноги, поэтому я не стала нагонять страх на себя и рисковать. И сделала лазером операцию.
Конечно платно, но некоторые приезжали в центр по квоте, я так поняла если другой регион, то можно выбить...
Все прошло очень быстро, малоболезненно..надели после на меня компрессионные чулки и отправили домой. Мне повезло, что деньги тогда были , вся сумма и не пришлось кредит брать.
Вообще доктор сказал что после короны увеличились проблемы с сосудами на 100 %!!!! Я в шоке была конечно.
А ещё проблема такая и у мужчин тоже и у молодых людей, опять же из-за тяжёлой либо сидящий работы соответственно.
Какие выводы я сделала? Может они и вам пригодятся.
- Про узи уже говорила, если нормально все, хотя бы раз в год...
- Ходьба в 10000 шагов не есть хорошо, если у вас проблемы с весом, давлением, и начальная стадия варикоза ..
- Бани, сауны аккуратно, если есть проблемы, написанные выше..( кстати не забывайте обливать ножки ледяной водой , хорошо тонизирует сосуды)
- Про питание не буду говорить, все мы знаем про соль, полуфабрикаты, сладкую газировку, алкоголь.
- Ноги вверх все знают, после усталого дня. Особенно, кто любит каблуки.
- И чулки компрессионные , нужно иметь всем в своём гардеробе...( у нас кстати мужчины врачи их носят, типо гольф, если предстоит долгий сидячий приём)
Я очень надеюсь, что статья не очень получилась занудной, и если хоть кто-то один присмотрится к себе, к своим ногам, значит не зря мы здесь сидим все
Пользу тоже нужно уметь извлекать из Дзена!!!