Анджела Руджеро — четырехкратная олимпийская чемпионка, завоевавшая золотую медать в составе сборной США по хоккею и член Зала хоккейной славы. В настоящее время она является председателем и соучредителем Sports Innovation Lab и советником в New York Rangers. Она является членом Олимпийского и Паралимпийского комитетов США и Зала славы Международной федерации хоккея. Анжела окончила Гарвардскую школу бизнеса, Гарвардский колледж и Университет Миннесоты.
«В 80-90-е годы я жила в Южной Калифорнии, где мой отец познакомил брата, сестру и меня с хоккеем», — вспоминаетРуджеро. Этот вид спорта сплотил нашу семью, добавляет она и признается, что с самого начала была в восторге от быстрого темпа и технических требований этого вида спорта. Ей также нравилось быть частью команды.
Руджеро состояла в женской сборной США по хоккею в 1998, 2002, 2006 и 2010 годах. «Я никогда не забуду, как завоевывала свои медали: золотую, две серебряные и бронзовую, — говорит спортсменка. — Я испытала чувство гордости и удовлетворения, а также радость от осознания того, что достигла таких высот в спорте, который так много для меня значит».
По ее словам, побывав этим летом на Олимпийских играх в Париже, она вновь пережила все эти воспоминания. «Я была так впечатлена спортсменами, особенно женщинами из сборной США по гимнастике», — говорит Руджеро.
Симона Байлз вернулась на Олимпиаду после того, как отказалась от участия в Играх в Токио-2020 из-за проблем с психическим здоровьем. Суни Ли вернулась в гимнастику после борьбы с заболеванием почек. Но в итоге обе одержали победу.
«Наблюдая за ними, я много думала о том, каково это — вернуться в большой спорт после травмы, — рассказала чемпионка. — Неважно, участвовала ли я в соревнованиях, училась ли в Гарварде и Университете Миннесоты или занималась бизнесом, — этот опыт сформировал меня как личность». И вот три главных урока, которыми поделилась Руджеро.
1. «Я научилась адаптироваться»
«В 2000 году я впервые получила травму плеча, играя в хоккей. Это был сложный сезон. Перспектива бороться с болью и реабилитироваться после травмы казалась пугающей», — вспоминает Руджеро.
Через год после первой операции она повредила лабрум — хрящевое кольцо, которое помогает стабилизировать сустав. По ее словам, восстановление после этой травмы потребовало еще больших моральных и физических усилий.
«Я не знала, чего ожидать. Сроки, когда я полностью поправлюсь и смогу вернуться на лед, были неясны, — вспоминает спортсменка. — Мне пришлось научиться приспосабливаться и находить спокойствие и позитивное мышление в условиях неопределенности».
Чтобы вернуться в хоккей, после каждой из травм, Руджеро прошла курс физиотерапии. «То, что в то время было необходимостью, стало опытом, изменившим мою жизнь, — вспоминает она. — И это касается не только моей хоккейной карьеры, но и всего, что происходило со мной потом».
2. «Я стала эмоционально устойчивее»
«Я не думаю, что мой успех в спорте и бизнесе был бы возможен без уроков, которые я извлекла из физиотерапии. Польза от нее распространилась далеко за пределы катка», — отмечает Руджеро.
По ее словам, навыки, приобретенные в период восстановления после травм, помогли ей вести более функциональный и сбалансированный образ жизни. Физиотерапия и тот факт, что в ней нет коротких путей, научили терпению, дисциплине и стойкости, добавляет чемпионка.
«Все, чего я хотела, — это снова выйти на лед, — вспоминает Руджеро. — Трудно было не только пройти через процесс восстановления, не говоря уже о том, чтобы по-настоящему принять его». Но ей помогла мысль о том, что она делает это не только ради себя, но и для своих товарищей по команде, которые постоянно были рядом и поддерживали.
3. «Я научилась уважать свои пределы возможностей»
«Физиотерапия помогла мне вернуться на лед и научила меня не спешить и сосредоточиться на выздоровлении. Я по-новому оценила возможности своего тела и научилась уважать их пределы», — говорит Руджеро.
Сейчас, будучи предпринимателем и соучредителем Sports Innovation Lab, компании, занимающейся исследованием рынка на стыке спорта и инноваций, она уделяет первостепенное внимание своему физическому и психическому здоровью.
«Я поняла, что вы не можете быть лидером или источником поддержки для других, если не ставите в приоритет собственное благополучие. Если поначалу вам трудно сделать это для себя, сделайте это для других людей в вашей команде, в какой бы форме это ни выражалось, — советует олимпийская чемпионка.
«Мы все являемся частью чего-то гораздо большего. В конце концов, самый большой урок, который я усвоила, заключается в том, что неудачи — это не конец, а шанс стать сильнее», — добавляет она.
Стремление к счастью — это не только одно из наших неотъемлемых прав, но и большая и сложная задача. Иногда бывает трудно понять, с чего начать, особенно учитывая то, что современная культура и традиции чаще всего неверно толкуют это понятие. Так считаетСтефани Харрисон, основательница организации The New Happy, продвигающей новую философию счастья.
