— Чтобы дело стало привычкой, нужно повторять его 21 день.
— Чтобы дело стало образом жизни, нужно повторять 90-й дней.
Возможно, что вы ещё и не начали выполнять что-то из задуманных в новогоднюю ночь планов. Однако закон 21-90 чётко показывает временные рамки, которые необходимы для создания привычки.
Пробуйте новое. Если дело крайне полезное, тяжело даётся, но отступать от планов вам не хочется, временные рамки у вас перед глазами.
Помните, что 21 день необходим для создания привычки. А 90 дней повторения для того, чтобы превратить её в свой образ жизни.
Боритесь с собой, терпите. Первые 3 недели будет тяжело. Однако позже, если вы продержитесь 90 дней, отказаться от неё вам будет уже трудно. И если это то, чего вы и хотели — действуйте.
