Немного статистики. В России на данный момент хронической
сердечной недостаточностью страдают более 12 миллионов граждан, причем 35% из них моложе 60 лет. У людей старше 70 лет страдает каждый четвертый человек, причем мужчины, как правило, поражаются в значительно более молодом возрасте, чем женщины. Риск для мужчин примерно в полтора раза выше, чем для женщин.
Сердечная недостаточность – это не диагноз, а клинический синдром, развивающийся в результате многих заболеваний, среди которых на первых местах находятся:
· атеросклероз,
· ишемическая болезнь сердца,
· сахарный диабет,
· хроническая обструктивная болезнь легких,
· аритмия,
· миокардит.
Острая сердечная недостаточность чаще всего возникает на фоне хронической формы, как следствие инфаркта миокарда, нарушения мозгового кровообращения, болевого шока и других тяжелых состояний. Это опасное состояние, которое в свою очередь, может вызвать серьезные осложнения и даже смерть.
В группе риска этих заболеваний находятся люди, которые не следят за своим артериальным давлением, не знают свой уровень холестерина и курят. Нарушение липидного обмена и гипертония становятся всё более распространены среди пациентов всех возрастов.
Причина — нездоровый образ жизни. Сюда можно отнести и гиподинамию (низкую физическую активность), неправильное питание с употреблением большого количества углеводов, и постоянный стресс.
В чем главная опасность сердечной недостаточности? Это коварная патология, потому что она приводит к недостатку кислорода и питательных веществ в органах и тканях. В результате она может длительное время протекать незаметно, при этом внезапно вызывать серьезные осложнения. К ним относятся:
· тромбоэмболия легочной артерии и сосудов головного мозга;
· инфаркт миокарда;
· острая сердечная недостаточность;
· тяжелые нарушения сердечного ритма;
· отек легких;
· внезапная остановка сердца.
Каковы первые признаки сердечной недостаточности, и что делать, если вы их заметили?
Первые признаки сердечной недостаточности могут быть незаметными или схожими с симптомами других заболеваний: одышка, чрезмерная утомляемость, отеки ног и лодыжек, учащенное сердцебиение, снижение аппетита. Если вы заметили эти симптомы у себя или у близких, не стоит игнорировать их. Важно своевременно обратиться к врачу и пройти необходимое обследование.
На медицину надейся, а сам не плошай. Вы можете уменьшить риски развития сердечной недостаточности и восстановить здоровье от негативных последствий самостоятельно, без таблеток, в домашних условиях.
На что стоит обратить внимание:
- Следить за уровнем холестерина и артериального давления;
- Правильно питаться (и речь тут не про безжировые диеты, они вообще не про здоровье);
- Вести активный образ жизни (лфк, гимнастики, прогулки, грамотная активность релевантная вашему состоянию);
- Повысить стрессоустойчивость;
- Избегать вредных привычек;
Сердечная недостаточность – серьезная проблема, но с ней можно и нужно бороться. Знание – ключ к профилактике и эффективному лечению.
Если вы хотите:
Узнать основные причины сердечно-сосудистых болезней, на которые, как бы это не казалось невероятным, Вы способны влиять самостоятельно, без какой-либо помощи со стороны медицины;
Разобраться раз и навсегда что такое хороший и плохой холестерин, в чем его истинная ценность, и почему без него жизнедеятельность Вашего организма будет неполноценной;
Понять механизм образования и «рассасывания» атеросклеротических бляшек и научиться влиять не этот процесс;
Разобраться с нюансами питания, узнать почему не стоит бояться жирной пищи, и какие жиры Вам необходимо обязательно включить в свой рацион, чтобы эффективно вести борьбу с бляшками и нормализовать холестерин.
Приглашаю вас зарегистрироваться на вебинар «Секреты здорового сердца и сосудов» по ссылке: http://120x80.ru/statya_snd957
Расскажу все самое важное простым и доступным языком, будут практические советы и блок с ответами на вопросы.
И еще немного пользы для вас, чтобы вы могли начать действовать уже сегодня. Смотрите видео, в котором расскажу про пять признаков слабого сердца, на что особенно важно обращать внимание, дам упражнение для борьбы с одышкой и специальное дыхательное упражнение - кардиодыхание для улучшения работы сердечно-сосудистой системы при гипертонии, сердечной недостаточности, после инфаркта.
Смотрите видео от доктора Шишонина