Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Знаем ли мы кого-то по-настоящему?

Знаем ли мы кого-то по-настоящему? Что означает, когда мы говорим ‘я знаю тебя’ - знаем, о чем человек мечтает и что он чувствует, когда смотрит на себя в зеркало, какие мысли приходят ему в голову, когда он остаётся один, нравятся ли ему летние закаты или способен ли он быстро ориентироваться в стрессовой ситуации? Как ответы на эти или подобные вопросы дают нам понимание, что за человек перед нами? На самом деле происходит не что иное как интерпретация поведения и конструирование образа посредством того, что мы имеет в качестве начинки нашего разума. Какой опыт мы получили в жизни -> какие идеи и убеждения сформировались у нас, как мы устанавливаем взаимосвязи, какие эмоциональные реакции закрепились и какие делаем выводы. Мы пытаемся сделать мир вокруг понятным и предсказуемым = обезопасить себя. Естественный эволюционный процесс. Но всегда ли он полезен? Позволяет ли он узнавать истинность другого, даёт ли простор и глубину отношениям. Скорее всего, мы ограничиваем свои представлен

Знаем ли мы кого-то по-настоящему?

Что означает, когда мы говорим ‘я знаю тебя’ - знаем, о чем человек мечтает и что он чувствует, когда смотрит на себя в зеркало, какие мысли приходят ему в голову, когда он остаётся один, нравятся ли ему летние закаты или способен ли он быстро ориентироваться в стрессовой ситуации?

Как ответы на эти или подобные вопросы дают нам понимание, что за человек перед нами?

На самом деле происходит не что иное как интерпретация поведения и конструирование образа посредством того, что мы имеет в качестве начинки нашего разума.

Какой опыт мы получили в жизни -> какие идеи и убеждения сформировались у нас, как мы устанавливаем взаимосвязи, какие эмоциональные реакции закрепились и какие делаем выводы.

Мы пытаемся сделать мир вокруг понятным и предсказуемым = обезопасить себя.

Естественный эволюционный процесс. Но всегда ли он полезен? Позволяет ли он узнавать истинность другого, даёт ли простор и глубину отношениям.

Скорее всего, мы ограничиваем свои представления о человеке, помещаем его в рамки своих представлений о мире и выученных реакций. Мы можем тайно или явно хотеть, чтобы он изменился, нас может расстраивать или даже злить что-то в другом человеке. Ирония заключается в том, что мы зачастую не задумываемся о природе и направленности наших желаний и реакций. Адресатом часто являемся мы сами.

Мы уже не относимся к нему с любопытством и интересом. Человек перед нами становится отражением наших представлений о нём = нас самих.

Если мы будем учиться с открытостью и интересом относиться к другим, мы дадим себе потрясающую возможность расширить и успокоить своё сознание, улучшить самочувствие и наладить отношения с близкими людьми.

Как только мы начинаем думать, что знаем кого-то, или наделять другого человека какими-либо характеристиками - мы снова оказываемся в тупике.

Важно заметить этот момент и напомнить себе, что наше представление о другом и отношение к нему может быть всего лишь отражением наших собственных травм, страхов и переживаний. К человеку напротив (или рядом), скорее всего, не имеет ни малейшего отношения. И всё снова становится прекрасно 💚🪴

Автор: Людмила Зубарева
Психолог, Супервизор, КПТ ACT-терапевт Сексолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru