Недавно я осознала, что у многих людей в голове нет причинно-следственной связи между заболеваниями и образом жизни, в частности питанием. Люди думают, что болезни просто приходят с годами, потому что человек стареет и дряхлеет, и что каждому как в лотерее выпадает их болезнь. Отчасти это так, с возрастом в организме действительно происходят ошибки, но многое всё же в наших руках.
И в топе у нас заболевания, у которых чуть ли не прямая корреляция с питанием и физической активностью.
У нас считается, что задумываться о том, что лежит в тарелке это излишняя разборчивость. Что раз еда есть, нужно радоваться и вопросов не задавать. Хлеб - всему голова.
А самое главное, чтобы вкусно было) Вы наверно видели кухни советские еще, у которых на потолке и вытяжке слой копченого масла от жарки? Я когда такое вижу, мысленно провожу параллель с обилием бабушек в очередях у врачей с сердечными заболеваниями, которые до сих пор не знают, что привела их туда не только старость, а то, что годами до этой старости происходило на кухне, в тарелке, и в жизни в целом. Очень жаль, что тогда не информировали население. Цель была другая, накормить.
И в наше время информируемость не лучше...
Я хочу, чтобы вы знали, что дисбалансы в питании приводят к целой куче различных заболеваний. В том числе к ишемической болезни сердца - болезни, от которой по статистике умирает подавляющее большинство людей в мире. Также к атеросклерозу, болезням сосудов, к инфарктам с инсультами. И к сахарному диабету, от которого тоже умирают. Интересно, что в таблице есть также маразм, желчнокаменная болезнь, иммунодефициты, онкология. И всё это от избыточного питания!
Оставляю выше табличку болезней, связанных с питанием и статистику причин смертей за 2019 год снизу. Думаю, всё и так будет понятно без лишних объяснений.
Обратите внимание на питание и начните изучать информацию уже сегодня.
Всем здоровья и долголетия!