Давайте разберемся, что же такое психика. В моем понимании это отражение реальности, себя и регуляции своего поведения на основе мыслительных процессов. Из психики выходит наше сознание. А сознание- это высший уровень психического развития, свойственный только человеку.
------------------------------------------------------------------------------------
И вот если по-простому, осознаем мы этот мир, наши события в жизни, но только под призмой той раскрытости психике на который мы находимся. Например: находимся в отношениях где нам изменяют, но продолжаем в них находится думая, что сейчас изменим человека. Наша психика в этот момент находится как на 1-уровне. Мы проходим этот круг, завершаем отношения, входим в другие. В следующих отношениях нас начинают обесценивать и унижать, мы начинаем допустим противостоять человеку в нападках, и думаем сейчас я тебе докажу что я другой. Отношения заканчиваются на мы все же на 1-уровне, с таким убеждение, что мужики-козлы!
И переходя из одних отношения в другие мы понимаем, почему все повторяется, а тут на меня еще и руку пытаются поднять. Да где же это справедливость, я для них все, а они вот так со мной поступают. И в какой-то момент мы слышим интервью где девушка рассказывает, точно такую же историю, как у нас, и она говорит нужно полюбить себя. И я начинаю любить себя, или хотя бы пытаюсь это делать. И вот вроде перемещаюсь на этот 2-уровень. А дальше вроде не бьет, не изменяет, не унижает. Но мне как будто приходится выпрашивать эту любовь, и ты от этого так устаешь. Так вроде и люблю себя и то, и все. И одиночество прям пожирает в эти моменты. И что делать, буду его забывать чем-нибудь, все же так живут. Зато мужик есть.
Вот так мы и ходим по кругу, хорошо если книжки нужные попадаются, или тренинги, или вообще победа обратится к психологу. И человек сразу может прыгнуть из 1-уровня на какой-нибудь 4-уровень.
Но у каждого удовольствие же свое. а знаете как круто жить в позиции жертвы, это они плохие. Только вот жертв, жизнь будет бить сильнее и сильнее, потому что законы вселенной строятся на том, что бы подниматься по этим уровням, поэтому не удивляйтесь почему так все плохо в вашей жизни, но зато стабильно!!!
Но я все равно хочу как они, но боюсь признаться. Проще закрыться быть одной, жить в депрессии, не видеть этот мир. Чем встать и что-то делать.
---------------------------------------------------------------------------------
Так как же работать с нашей психикой, самый быстрый способ психолог!!!Но хорошего нужно еще найти, скажу я вам! Многие мои знакомые годами ходят к этим людям, и знаете хорошо если они ступают на 3-уровень. Им конечно становится лучше, они вылезают из своей жертвенности и депрессии. Но опоры на себя как не было, так и нет. Ну типо в секту попадаешь, ходишь к нему ходишь, как как рубился с предками или они управляли тобой так и управляют. Этого люди бояться, такое правда есть. И что с эти делать спросите вы, отслеживать свои успехи, не только свое состояние, что якобы мне лучше стало и есть с кем поделиться. Но по итогу опора не в вас, а в психологе. А как все такси отследить что происходят изменения, ситуации прекращают повторятся, вы будто чувствуете что поднимаетесь на уровень выше, а если даже ситуации повторяются, вы поступаете по другому и у вас другой результат. Пример: раньше родители навешивали на вас чувства вины, якобы сделай для меня то и то, а то я не умею, не могу и т.д., а сейчас вы отдаете им ответственность, и говорите "нет", на туже просьбу выкопать картошку, то вы ее купите, но копать не будете. И вас не накроет чувства вины, что вы этого не сделали. Вы наооборот такой, вау а так можно было, махер я ее копал столько лет. Если коротко, то вы отслеживаете изменения в своей жизни. И важу жизнь приходит счастье, вы перестаете бороться;)
------------------------------------------------------------------------------------
Другая крайность, наши страхи, а вдруг навредит, а вдруг не подойдет, а что говорить, да и вообще страшно и не понятно.Поэтому некоторые обращаются только когда совсем состояние на 0, и не знаю как вообще вылезти из этой ямы. Что могу на это сказать, ищите своего психолога, и свой подход в психологии, можно почувствовать визуально, приятен вам человек или нет, можно посмотреть чем он живет, какие знания несет, про что этот человек, близко вам это или нет. Можно взять пробную консультацию, и там понять для себя все. В любом случаи, даже мой первый блин был комом, я еще в худшее состояние погрузилась и не знала что к чему она мне сказал. Типо обрати внимание. Очень хорошая черта психологов когда они чувствуют и подстраиваются под человека, кому- то нужно намекнуть, кому-то пример привести, кому-то так разжевать что мы он инсайт словил. Тогда работа идет. И самое главное отслеживайте свое состояние после сессии, если вы остаетесь с чувством растерянности, недопонимания, нет энергии, тревога. То бежите от такого психолога. С хорошим психологом, вы разберете свой запрос, и наполнитесь ресурсом.
-----------------------------------------------------------------------------------
Ну а так, можете годами разбираться со своей проблемой, ходить по кругу, жить якобы в стабильности. Поверьте жизнь заставит расти, можно бороться, сопротивляться, жить в состоянии жертвы, а можно как минимум сделать что-то для себя. Для меня наша психика, очень важна, это как ядро нашей жизни, и если мы на нее забиваем, потом мучаемся, и это факт. Но у человека всегда есть выбор, и только он выбирает летать или ползать. Просто задумайтесь, ко сколько зависит ваш день от того настроение в котором вы проснулись, начиная от состояние счастье до раздражения, успехов на работе или косяков, получение или потеря денег, понимание или агрессия с людьми. А это все исходит из вашей системы чувств, потом это переходит в мысли, и вот примет день наполненный положительными или отрицательными событиями. Это же так просто заботится о себе, и взять свою жизнь и свое психическое здоровье в руки.