Почему так не справедливо ?!Вес нормальный,а противные ушки на бедрах или животик предательски так и выпирает? Потеешь в зале, фигура практически идеальна,но жир на коленках портит всё настроение ?
Представляем Вашему вниманию
-Локальные жировые отложения -
это не равномерное увеличение подкожно-жировой клетчатки в некоторых областях тела, которые становятся своего рода «депо» для жировых клеток(адипоцитов)
Проблема этих,,ловушек,,затрагивает как мужчин так и женщин, Обычно локализация жира происходит в областях:
-Бока
-Нижняя треть живота;
-Подбородок;
-Бедра наружная и внутренняя часть
-Ягодицы(нижняя часть )
-Надколенная область;
-Верхняя часть рук.
Эти зоны еще называют «жировыми ловушками» из-за стойкого локального скопления жира.
Локальные жировые отложения в большинстве своем НЕ ЯВЛЯЮТСЯ следствием избыточной массы.
Индекс массы тела обычно бывает в пределах нормы у таких людей .
Также стоит отметить парадоксальную закономерность: чем стройнее ваше тело, тем заметнее жировые ловушки. Это происходит от того, что при диетах и тренировках вы теряете общую массу тела, а жировые ловушки при этом остаются на месте, поэтому их невозможно увидеть у людей с избыточным весом.
Давайте разберемся с терминами, что же такое “жировая ловушка”.
Это область тела, где откладывается определенный объем жира. Причем, уходит он оттуда крайне тяжело и в самую последнюю очередь. Худеют эти зоны очень медленно ,а набор наоборот , происходит очень быстро .
В “жировых ловушках” наш организм откладывает запас на черный день, поэтому избавиться от них с помощью спорта и правильного питания практически невозможно.
Связано это с низкой нечувствительностью рецепторов жировых клеток в этих зонах на какие-либо воздействия. Разрушить их можно только разрушив адипоциты(жировые клетки).
Зона формирования жировой ловушки всегда предопределена генетически.
Генетика именно она во всём"виновата".
Генетические факторы могут влиять на то, как и где откладывается жир. Если у ваших родителей или близких родственников были «жировые ловушки» в определенных областях тела, то велика вероятность, что и у вас они будут откладываться в этих же областях.
Так же есть определенные факторы которые способствуют появлению и увеличению проблемных зон:
-не правильное питание,-избыток углеводов и трансжиров то есть баланс БЖУ не правильно подобран.
-отсутствие режима: длинные интервалы между приемами пищи и большие порции;
вредные перекусы и фаст-фуд;
систематическое переедание и плотные ужины перед сном;
-низкая физическая активность, сидячий образ жизни;
-гормональные сбои, беременность, климакс;
-обменные и эндокринные заболевания;
-прием некоторых препаратов, содержащих гормоны. Длительный прием гормональных препаратов часто является причиной набора веса и даже развития ожирения.
В основе появления жировых отложений - дисбаланс процессов липогенеза (образования жировой ткани) и липолиза (расщепления жиров) в организме.
В процессе липогенеза участвуют: инсулин, простагландины, вазопрессин; а регуляция липолиза происходит при участии АКТГ, СТГ, катехоламинов, половых гормонов, липотропинов. Как только происходит нарушение равновесия и производство жировых клеток преобладает над их распадом, объём жировой ткани начинает расти, распределяясь по «любимым» местам на теле.
Избыток адипоцитов пережимает кровеносные и лимфатические сосуды, тем самым задерживая жидкость в тканях и разрушая коллагеновые волокна. Внешние проявления такого дисбаланса организме, появление локальных жировых отложений и «апельсиновой корки» - целлюлита.
Жировая ткань в нашем организме делится на два типа — функциональная и резервная. Локальные жировые отложения, как раз являются стратегическим запасом, потому уходят последними и менее чувствительны к диетам, физическим нагрузкам и специальным препаратам.
Человек худеет или набирает вес целиком, но проблемные зоны, либо уходят последними, либо задерживаются в определенном месте, тут на помощь и приходят косметологические процедуры.
Глобально, борьбу с локальными жировыми отложениями в косметологии можно разделить на две категории:
1.Активация липолиза - запуск расщепления жира в адипоцитах, происходит уменьшение объема жировых клеток при сохранении их числа.
2.Разрушение адипоцитов - процедуры, направленные на уменьшение количества жировых клеток при сохранении их объема.
Методы применяемые при жировых ловушках.
Мезотерапия
-метод основан на внутридермальном или подкожном введении специальных коктейлей, обладающих липолитическим, лимфодренажным, биостимулирующим, вазоактивным, антиоксидантным, лифтинговым действием.
Одним из вариантов липолитической терапии является мезодиссолюция (мезотерапевтическая липосакция) - введение в гиподерму особых гипоосмолярных коктейлей.
Чаще всего это препараты на основе фосфатидилхолина и дизоксихолиевой кислоты -они обладают липолитическийм действием.
Аппаратные методики:
УЗ-кавитация
ультразвуковая липосакция - неинвазивная процедура, позволяющая проработать проблемные зоны тела при помощи низкочастотных ультразвуковых волн.
Под воздействием ультразвука в жировых клетках возникают пузырьки, которые впоследствии отделяются от клетки. Это называется “эффект кавитации”;
Электролиполиз
физиотерапевтическая процедура, во время которой низкочастотный электрический ток, подаваемый накожными электродами, проходит сквозь кожный покров и разрушает жировую ткань.
Криосауна
- небольшая камера, похожа на вертикальный солярий. При проведении сеанса внутрь поступает смесь азота и Происходит экстренное охлаждение.
Во время сеанса кожные покровы человека охлаждаются до 0 градусов и снова нагреваются до нормальной температуры .
Эта процедура очень хорошо усиливает все процессы в организме ,запускает метаболизм и способствует нормализации обмена веществ.
Низкочастотная лазерная терапия
- лазерное излучение низкой интенсивности воздействует на проблемные зоны щадяще, обеспечивает ощутимое снижение веса. Во время сеансов нормализуется кровообращение, обмен веществ и другие процессы жизнедеятельности в организме;
Криолиполиз
- адипоциты разрушаются и выводятся из организма посредством холода через специальные насадки, которые накладывают локально на проблемные зоны.
RF-лифтинг
- разогрев подкожно-жировой клетчатки радиочастотной (RF) энергией примерно до 40 градусов;
Липосакция
- инвазивная хирургическая методика воздействия ультразвуком на подкожно-жировую клетчатку с целью переведения жировых клеток в эмульсию и последующей аспирации (отсасывания) этой эмульсии.
Радикальные методы:
Липосакция - операция по удалению жировых отложений хирургическим путём. Операция производится на определенном участке (или нескольких участках) тела, например, на животе, бедрах, ягодицах.
При этом липосакция не излечивает ожирения, так как на патогенез данного заболевания не воздействует.
Методы мануального воздействия:
Массажные техники используемые при коррекции "ловушек":
- антицеллюлитный,
-медовый,
-лимфодренажный,
-баночный,
-вакуумно-роликовый массаж, -вибромассаж.
Так же целесообразно использовать средства для наружного применения - обертывания, косметические средства, домашний уход.
Методы коррекции локальных жировых отложений, определить должен специалист, основываясь на анамнезе и жалобах пациента.
При глобальной проблеме лишнего избыточного веса, естественно не будет достаточно пары массажей.
Стратегия работы массажиста в принципе различаются при работе с локальными жировыми отложениями и с излишней массой тела.
Удаление «жировых ловушек» с помощью корректирующего массажа
Всем известно благотворное воздействие массажа на организм в целом
- улучшение кровообращения и лимфодренажа;
- разглаживание кожи и улучшение ее состояния, уменьшение видимости целлюлита;
- повышение тургора, эластичности, тонуса кожи;
- расслаблению зажатых мышц;
- снижение общего уровня стресса;
Существует ряд специальных массажных техник, предназначенных именно для борьбы с локальным жировыми отложениями.
Бразильская попка
Методика направлена на моделирование формы ягодиц.
Суть метода комбинация лимфодренажных,вибрационных и ударных приёмов которые способствуют увеличению объемов ягодичных мышц.
Массажист просто"лепит" идеальные формы по запросу клиента.
Сепарационные техники
Применяются для коррекции непосредственно в области «жировых ловушек» — ноги, бедра, ягодицы, живот и т.д.
Активные массажные движения способствуют «разбиванию» или "разрыванию" стойких жировых отложения в проблемных зонах и их уменьшение.
Цель работы массажиста-улучшить кровообращение,стимулировать метаболизм, лимфодренаж в жировых депо, чтобы способствовать расщеплению адипоцитов (жировых клеток)
Как результат происходит уменьшение объема «жировых ловушек».
Корректирующий массаж — отличный метод борьбы с «жировыми ловушками». Он помогает улучшить кровообращение, лимфодренаж и повышает тонус кожи, что делает ее более упругой и эластичной.
Применяя специальные техники ручного эстетического массажа, можно добиться впечатляющих результатов относительно улучшения контуров тела.
Однако, очень важно подходить к данному процессу с реалистичными ожиданиями и вести здоровый образ жизни, чтобы достичь наилучших результатов.
Достигнув желаемого результата с помощью косметологии или хирургического вмешательства необходимо поддерживать физическую форму с помощью регулярной физической активности и рационального питания.
Иначе жировые отложения могут вернуться снова, а избавиться от них будет гораздо сложнее.
Научиться массажным техникам которые способны победить даже самые стойкие жировые ловушки Вы можете в нашем учебном центре .
-Занятия проходят очно и онлайн.
-АНО ДПО УЦАМ это лицензированное учебное заведение которое занимается профильным обучением специалистов.
- Документы об образовании Гос.образца с занесением в реестр Фис Фрдо
-Более 40 дистанционных программ.
Мы находимся :
Г.Москва Кронштадтский б-р 7а
8-800-101-69-31 многоканальный тел