«Время - не враг, а учитель: как преобразовать чувство разочарования в источник силы?»
В течение дня мы постоянно загружены делами, задачами по работе, личными проблемами и многим другим. Однако все же под конец дня наступает тот момент, где мы – это по-настоящему мы. Те самые 10-40 минут перед сном, где мы лежим на кровати и общаемся с внутренним я: «А что, если сделать так?», «Надо было сказать это, а не это», «Хорошо бы было тогда продолжить работу с тем человеком», «Надо было продавать квартиру чуть позже», «Ах, если бы эти деньги проинвестировал, куда и хотел». Все эти мысли заставляют нас задумываться о прошлом, анализировать его, свои неудачи, решения и поступки. С прибавкой таких поступков и обстоятельств спустя года может создаться впечатление, будто жизнь, подобно песчинкам, ускользает сквозь пальцы, оставляя за собой только горький осадок сожаления.
Разочарования в прошлом хорошо иллюстрируют примеры из фильмов. В кинокартине «Век Адалин» отец главного героя горячо сожалеет о том, что отпустил свою возлюбленную в студенческие годы.
Он говорит: «Фраза, если любишь, то необходимо отпустить, придумана слабаками. Если любишь, то надо брать и делать, всеми силами надо налаживать отношения и держаться за человека».
Русский кинематограф хорошо показывает чувство разочарования и печали о прошлом в многосерийном фильме «Обнимая небо». Главные герои любили друг друга по-настоящему, но судьба их разлучила. И вот каждый из них думал о том, а что если бы нас не разлучали, а как же быть и т. д. И вот спустя 30 лет разлуки герои встретились, и чувства вспыхнули снова. Каждый из них рассказывает друг другу о своих ошибках и потрясениях в прошлом. Однако автор фильма также указывает на то, что именно эти ошибки и приобретенный опыт дают им сейчас быть счастливыми, ценить друг друга еще больше и умело двигаться вперед.
Все эти чувства разочарования о прошлом и веяния первичны и являются ложными. Думать о прошлом, разочаровываться, а также проводить анализ своих ошибок – это нормально. Без прошлого не бывает будущего. Сделанные ошибки на жизненном пути всегда будут, даже гении совершают ошибки. Важно извлекать всегда урок и воспринимать все как полученный опыт.
Возможно Вам будут интересны другие наши статьи:
👉🏻 Страх изменений: как начать новую жизнь?
👉🏻 Как преодолеть жизненный кризис и двигаться дальше: советы психолога
«А вы часто думаете о своем прошлом? Многое хотелось бы изменить?»
«Все можно исправить, главное захотеть».
Такое выражение можно часто услышать, однако на самом деле – это миф. Прошлое неизменно, а совершенный поступок и его результат останутся таковыми, сколько ни навешивай на это объяснений. Чувство разочарования идет рука об руку с саморазвитием и непрерывно связано с анализом себя в прошлом. Однако не стоит на этом зацикливаться.
Давайте идти последовательно и логично. Каждая ошибка – это действие или бездействие, которое принесло неблагоприятный результат. Каждое действие, так или иначе – это опыт. Подобно тому опыту, как скульптор учится работать по мрамору. Каждая ошибка, промах, неудача нас учат. Только они дают понять, как делать не надо, на что необходимо обратить внимание, где нужно приложить больше усилий. Без этого банально не будет развития. Неудача – это двигатель прогресса.
Не будь ошибок, наша цивилизация и прогресс не двигались вперед. Даже самые великие открытия часто являются результатом ошибок. Например, в недавнем времени ученые испытывали препарат, которым можно лечить повышенное давление в сосудах легких. Однако потерпели неудачу, где должного эффекта препарат не оказывал. Но обнаружился другой эффект, который заинтересовал всех. Препарат повышал потенцию испытуемых и вызывал активное половое влечение. Если коротко, то так был разработан известный препарат «Виагра». Иногда даже самая серьезная ошибка может стать ключом к успеху в будущем.
Вот пара практических советов, как справиться с разочарованием:
- Проведите анализ ситуации и ее исход. Найдите плюсы в сложившемся
- Сделанную неудачу воспринимайте как опыт
- Продолжайте жить дальше
- Возьмите себе установку: «Когда я столкнусь с подобной ситуацией, я буду помнить о своём опыте и не повторю прежних ошибок.»
- Если чувство разочарования Вас угнетает и мешает жить, запишитесь на сеанс к психотерапевту.
Психотерапевты могут помочь разобраться с чувством разочарования в прошлом, преодолеть эмоциональные блоки и найти внутреннюю гармонию. На таком сеансе Вы можете выговориться, рассказать свои самые раздирающие мысли и конкретизировать, что на самом деле Вас угнетает. Психотерапевт, в свою очередь, поможет в решении Вашей проблемы, а также даст практические советы.
Заключение
Чувство разочарования о прошлом – это естественно и нормально. Всё, что мы получили в прошлом – это опыт, которым мы уверенно пользуемся в будущем. Каждая ошибка – это кирпичик в формировании целостной и здоровой личности.
Бывают такие неудачи, разочарование от которых не уходит даже спустя года. В этом случае рекомендуем обратиться к специалисту – психотерапевту. Буквально несколько сеансов, и Вы избавитесь от этого груза. Лучше потратить на это время сегодня, чем становиться на те же грабли разочарования завтра. Не нужно нести этот груз сквозь года. Начните работу над своими проблемами уже сейчас!
Нужна помощь психолога? Обращайтесь в медцентр "АландМед"
Неужели жизнь сейчас настолько плоха, что вы живете прошлым?
Ждем ваших ответов в комментариях!
Понравилась статья? Тогда поддержите нас своим пальцем вверх 👍!
