Пенсионерам важно находить для себя новые хобби, так как они помогают поддерживать физическое и ментальное здоровье, рассказала «Вестям Подмосковья» клинический психолог Виктория Кондрашина. По ее словам, новые увлечения стимулируют работу мозга.
Новое занятие позволит не только проводить время с удовольствием, но и поддерживать физическое и ментальное здоровье. Танцы, плавание или йога помогают оставаться активными, изучение нового языка и творчество стимулируют работу мозга и не дают развиваться когнитивным изменениям, — объяснила специалист.
Психолог отметила, что также новые хобби помогают наладить общение с единомышленниками в клубах по интересам или кружках. Кроме того, когда человек в возрасте находит для себя новое увлечение, он развеивает стереотипы.
Общество часто навязывает заблуждения о том, что старость — это время покоя, а не новых начинаний. Но каждый раз, когда человек в возрасте берет на себя новую задачу, он разрушает эти стереотипы и показывает, что активная и полноценная жизнь возможна в любом возрасте, — добавила Кондрашина.
Ранее фельдшер Наталья Балан рассказала, что солнечный удар особо опасен для пенсионеров, поскольку из-за него расширяются кровеносные сосуды мозга. По ее словам, такой сильный приток крови может привести к нарушению работы периферической и центральной нервных систем.
Больше интересных и эксклюзивных новостей — в нашем телеграм-канале