Внутри меня всегда живет две личности.
Первая - Критик. Вторая - Ценитель.
Ценитель, или голос, который говорит: "Эй, ты окейная. С тобой все отлично" - редкий гость, но вот Критик...
Этот постоянно находится на боевом посту. Малейший повод и он тут как тут.
То ты слишком толстая, то ты слишком транжира, то... Ну, в общем, я думаю, что ты понимаешь о чем я.
Я даже как-то сходила к психологу, чтобы для начала хотя бы уравновесить этих двоих. Психолог задавал массу вопросов, обо мне, о моём детстве и пришел к выводу, что я из того поколения, где детей хвалить было непринято. Обнимать лишний раз тоже.
"Все проблемы родом из детства" - сказал мне специалист по мозговым процессам. "С вас 5000 рублей" - хотелось ответить мне.
Я это и без него знала. Но что с этим делать?
Так я и жила дальше, пока не решилась завести канал на Ютуб. Канал был про путешествия, но сейчас не об этом. Именно он дал мне в руки карты и помог совершить открытия, о которых я раньше не догадывалась.
1. Голос.
Слышать свой голос со стороны - странно. В голове воспринимаешь его иначе. Если ты не пробовал, то запиши себя на диктофон при помощи мобильно телефона и включи звук. Голос, интонации - все, как от чужого человека, которого не знаешь.
Собственно, с этого момента и началось моё знакомство с собой. Я надиктовывала тексты, записывала их. Слушала. Делала выводы, как звучать лучше, увереннее, интереснее.
Для внутреннего Критика здесь было много почвы для троллинга. Но я не останавливалась и пыталась довести до хорошего уровня озвучиваемые тексты, пока не откликался Ценитель и не говорил: "Слушай, ну, вот сейчас норм. Ты неплохо справляешься".
2. Мимика.
Наблюдать за своей мимикой и жестами со стороны также странно, как и впервые услышать надиктованный голос. Руками машешь, словно мельница работает. Критик говорит, что это выглядит смешно и нелепо. Ты соглашаешься и... расслабляешься. Где-то машешь в тему, где-то учишься контролировать свои телодвижения.
3. Страх.
Страхов было несколько, но основной - это боязнь камеры. Казалось бы, есть ты и камера (вас двое и вы наедине друг с другом), но как только она включается, ощущаешь себя ... ээээ... скованно. Будто на тебя смотрит весь мир, а ты в пижаме и ластах пришла на собственную свадьбу. Откуда этот страх берется? Ответа, кстати, я не нашла, но решила не останавливаться. Говорила на камеру чаще и чаще, а, в конечном итоге, привыкла и к ней, и к своему голосу, и к своей мимике, и к жестам.
Ценитель говорил: "Все в порядке, ты справишься".
Критик говорил: "Опозоришься, сама нарвалась".
И вот, я опубликовала свой первый видеоролик. Думала, что сердце из груди выскочит. Просмотры есть. Комментариев нет. Тишина в эфире полная. Я решила, что, если бы было все плохо, то комменты точно были бы.
Вспомни себя. Когда все хорошо, ты не пишешь отзывы, тебе нечего добавить, но если что-то сделано некачественно, то тут уж руки чешутся вставить "5 копеек".
Я развернула бурную деятельность. Записывала, озвучивала, монтировала. Начали появляться подписчики, пошли обсуждения и... конечно, появились хейтеры.
Вот им я, в конечном итоге, осталась благодарна за многие жизненные выводы.
1. Нельзя быть для всех пусечкой.
Одни мне писали, что меня в кадре слишком много. Другие - мало.
Одни говорили, что я слишком быстро говорю. Другим казалось, что медленно.
Одни заявляли, что мне было хорошо брюнеткой, зачем покрасилась? Другие - почему не перешла в блонд раньше и ходила в темном цвете, который меня безбожно старил. То же самое было со стрижкой и еще 100500 деталей о которых я даже не думала раньше.
То есть, ты улавливаешь ход мыслей?
Люди все разные и все они воспринимают тебя по-своему, со "своей колокольни". Подстраиваться под каждого, чтобы понравиться - невозможно. Всегда найдутся те, кому "не зашло".
И первый вывод - нравиться нужно себе, в первую очередь. Нет, это не про эгоизм, это про свою "самость", про комфортные ощущения своего Ценителя.
2. Люди говорят гадости и это их проблема.
Вот к этой мысли я шла долго. То есть, головой-то понимала, но внутренний Критик постоянно нашептывал: "Проблема в тебе".
Но однажды в комментариях у меня завязалась беседа с человеком, который изначально был настроен на негатив. Он писал, что камера дурацкая, что у меня проблемы с дикцией и вообще мне нужно вести кулинарное шоу.
Мне стало интересно и я с ним начала соглашаться.
-Да, мне действительно неплохо было бы доработать вопрос с дикцией, хорошо, что вы это подметили. Но с кулинарным шоу будут проблемы, я абсолютно не умею готовить.
И знаешь что? Мы разговорились. Человек оказался абсолютно адекватным и интересным. В последствии, он поддерживал мои ролики и не пропускал свежие выпуски.
Вывод второй - у человека просто может быть хреновое настроение и он решил слить негатив на первого встречного. Интернет, как говорится, стерпит всё. Счастливые люди не занимаются хейтерством. Они не опускаются на уровень какашки, чтобы потроллить абсолютно незнакомого человека. Этим занимаются от безделья, от собственной неуверенности и непроработанной злобы. Ты тут не при делах. Ты - окейный.
Так как же научиться любить себя?
Не обязательно бросать все и начинать пробовать заниматься видеоконтентом. Но нужно научиться прислушиваться к себе, чтобы узнать о себе больше и этого человека сначала принять, а потом полюбить.
В идеале, конечно, нужно стремиться к тому, чтобы подружить своего внутреннего Критика и Ценителя.
Пути к их балансу для каждого человека свои. Они точно есть, даже если на первых этапах это кажется невозможным.
Перекос в любую сторону может приводить к разным последствиям.
- Задавишь Критика и погрузишься в самолюбование или, ещё хуже - начнёшь внутренне деградировать, ведь здоровая критика - это путь к прогрессу.
- Придушишь Ценителя и любовь к себе станет невозможной.
Несомненно, я над собой ещё работаю. Наблюдаю за миром, а мир наблюдает за мной.
А кто управляет твоими мыслями, Критик или Ценитель?
