Тяга к сладкому говорит о нехватке в организме определённых веществ.
Диетолог Дмитрий Семирядов рассказал, о чем говорит сильная тяга к сладкому и почему у людей она появляется. Если очень часто и постоянно тянет на сладенькое, то это может говорить о серьёзных нарушениях в работе организма. По словам эксперта, чаще всего сладкоежками становятся люди, испытывающие дефицит магния, железа и других важных минералов.
На сладкое людей начинает тянуть тогда, когда у их возникает дефицит энергии вследствие нехватки цинка, хрома кальция и магния. И получить энергию быстрее всего можно при помощи быстрых углеводов. Причиной же возникновения дефицита магния и железа может являться нарушение обмена веществ. Еще один фактор, который провоцирует желание перекусить чем-то сладким, низкий уровень витамина D, а также недостаток триптофана – аминокислоты, которая влияет на синтез «гормона счастья» серотонина. Именно потому люди частенько «заедают» сладким стресс и тревогу.Как пишет RuNews24.ru, недостаток определенных веществ может быть следствием как неправильного рациона, так и нарушением работы щитовидной железы. Потому стоит обратиться к врачу, если вкусовые привычки и предпочтения внезапно сильно изменились.
Ранее Peterburg2 рассказывал, что врач-диетолог раскрыла вред скудного рациона и однообразного меню.