Эту фразу я говорила раньше, так как ждала еды и ее приема с нетерпением. И все должно было быть с чувством, толком, расстановкой. А почему так важна еда? Что она дает? Сейчас, я знаю что.
⠀
Представьте, любая мама в декрете, точнее не любая, а с пищевой зависимостью. Итак, целый день, как белка в колесе. С утра заделала волосы в хвост, натянула футболку и трико и пошла как заведенная - кормит, поит, стирает, гуляет, играет, качает, кормит, поит ... Наступает вечер, любимый малыш спит. Она идет на кухню и что делает? Садится есть, или даже просто чай пить. Берет конфетку одну, вторую, третью. Понимает, что не надо, что лишнее это, но ест и ест. Зачем? Что конфета ей дает?
⠀
Мнимое успокоение. А на самом деле что хочет эта измотанная женщина? Отдохнуть, покоя, тишины, понимания и поддержки. Вот это все для нее в конфете, на данную конкретную минуту. Это муляж отдыха и заботы. Секундное удовольствие, но хоть какое-то. Проще съесть конфету, чем найти для себя время, договориться с близкими, оставить с кем-то ребенка, привести себя в порядок, отдохнуть, выспаться. Проще развернуть и съесть. И так делают многие, так делала я.
⠀
Тоже самое с любой другой женщиной. Работа, дом, семья, плита, невнимательный муж, шумные дети. От этого на секунду спасет тортик, небольшой, долька, ну ладно две, завтра не буду, сегодня только сегодня пожалею себя, уговаривает она себя. А завтра это повторится снова. Торт не решит проблему на работе, не приготовит за тебя ужин, не объяснит мужу о потребности в заботе, но на минуту подарит счастье. И нет конца и края подмены желаемого на конфету, и как следствие нет конца и края увеличения веса.
⠀
Сложно остановиться на секунду, когда рука уже потянулась, но возможно.
⠀
Если бы прямо сейчас вы смогли что-то сделать для себя, вместо съесть конфетку, чтобы это было? Чем бы развлекли себя? Давайте вместе накидаем варианты и будет список, которым воспользуется в итоге каждая из нас.
Откликается? Мой канал в ТГ