Салат из яблока и клюквы и шпината с кешью и бальзамическим соусом - полезный, вкусный, простой в приготовлении салат! Этот рецепт содержит множество полезных ингредиентов, богат клетчаткой и не содержит глютена! Это отличный салат для приготовления всякий раз, когда у вас есть шпинат и яблоки, в любое время года. Кешью придают вкус и приятный хруст любому салату. Просто нарежьте яблоки (одно яблоко Gala и одно яблоко Granny Smith). Затем смешайте с другими ингредиентами салата, такими как шпинат, орехи кешью и клюква. Пока не добавляйте заправку для салата. Затем добавьте заправку «Бальзамический соус» (сливочный) прямо перед подачей на стол: Салат из яблока и клюквы и шпината с кешью и бальзамическим винегретом - полезный, вкусный, без глютена, простой в приготовлении салат! КБЖУ Салата из яблок 289/5/17/33
Салат из яблока и клюквы и шпината с кешью и бальзамическим соусом - полезный, вкусный, простой в приготовлении салат! Этот рецепт содержит множество полезных ингредиентов, богат клетчаткой и не содержит глютена! Это отличный салат для приготовления всякий раз, когда у вас есть шпинат и яблоки, в любое время года.
Кешью придают вкус и приятный хруст любому салату.
Советы по приготовлению салата из яблок:
- Измельчите половину кешью на более мелкие кусочки, а вторую половину оставьте целой. Это добавит салату больше текстуры и сделает красивую презентацию.
- Используйте 1 зеленое яблоко и 1 красное яблоко для цвета. В этом рецепте я использую 1 нарезанное яблоко Гренни Смит и 1 нарезанное яблоко Гала.
- Используйте магазинную или домашнюю бальзамическую заправку. Подойдет сливочная бальзамическая заправка так же, как и бальзамическая заправка винегрет.
Как приготовить салат из яблока и клюквы и шпината
Просто нарежьте яблоки (одно яблоко Gala и одно яблоко Granny Smith). Затем смешайте с другими ингредиентами салата, такими как шпинат, орехи кешью и клюква. Пока не добавляйте заправку для салата.
Затем добавьте заправку «Бальзамический соус» (сливочный) прямо перед подачей на стол:
Салат из яблока и клюквы и шпината с кешью и бальзамическим винегретом - полезный, вкусный, без глютена, простой в приготовлении салат!
Ингредиенты
- 250 гр молодого шпината
- 1 зленое яблоко нарезать ломтиками
- 1 красное яблоко, нарезанное ломтиками
- 1 стакан орехов кешью
- ½ чашка сушеной клюквы
Соус бальзамический
- 1/3 стакана бальзамического уксуса
- 2 столовые ложки дижонской горчицы
- 1 столовая ложка свежевыжатого лимонного сока
- 2 столовые ложки меда или больше, по вкусу
Как готовить салат:
- В большой миске соедините все ингредиенты салата, кроме заправки для салата.
- В миске или банке смешайте все ингредиенты для заправки салата и взбейте вилкой до образования эмульсии. При желании добавьте еще меда для большей сладости.
- Сбрызните салат заправкой и перемешайте. Подавайте немедленно. Вам не обязательно использовать все количество заправки для салата.
КБЖУ Салата из яблок 289/5/17/33