Лето ‒ это время, когда мы наслаждаемся отдыхом, солнцем, морем и свободой. Однако после таких каникул наша кожа нуждается в особом внимании, особенно, если вы хотите встретить осень красивыми, здоровыми и ухоженными. Воздействие окружающей среды приводит к возникновению множества проблем с кожей, а их решение требует внимательного подхода к восстановлению. О том, каким должен быть уход за кожей после отпуска, читайте ниже.
«Солнце, море, белый песок»: чем опасно лето для кожи?
Какие внешние факторы вредят нашей коже в летнее время года? Их несколько:
- УФ-излучение. Ультрафиолетовые лучи ‒ это основной источник повреждения кожи в летний период. UVA-лучи проникают глубоко в дерму и провоцируют фотостарение, что проявлется в новых морщинках, пигментации, потере эластичности. UVB-лучи воздействуют на верхние слои эпидермиса, вызывая ожоги и покраснение и повышая риск возникновения рака кожи в будущем.
- Жара. Высокие температуры заставляют нашу кожу усиленно потеть ‒ это приводит к активной работе потовых желез. Себума становится больше, а в сочетании с потом он превращается в благоприятную среду для размножения бактерий. Из-за этого на коже легко возникают новые очаги воспаления ‒ акне и прыщи.
- Ветер. Сухой жаркий ветер усиливает обезвоживание кожи, способствуя её пересушиванию. Кроме того, ветер несёт частицы песка, пыли и городскую грязь, которые механически травмируют дерму.
- Морская вода. Соль в морской воде способна вытягивать влагу из кожи и накапливаться на её поверхности. Это приводит к сухости, чувству стянутости и нарушению естественного гидролипидного баланса кожи.
- Избыток солнцезащитных средств. Летом не обойтись без санскрина, но некоторые из них достаточно жирные и плохо смываются. Поэтому частое использование плотных солнцезащитных средств может привести к закупорке пор.
От негативных внешних факторов сложно спрятаться, но это и не требуется. Чтобы восстановить дерму после летнего отдыха, нужно продумать каждый этап ухода за кожей лица и тела. А предварительно провести анализ её состояния. Внимательно рассмотрите свою кожу после отпуска и отметьте, есть ли на ней признаки повреждения:
- сухость и шелушение;
- пигментные пятна;
- тусклый цвет;
- мелкие морщины;
- чувство стянутости;
- загрубевшие участки.
При наличии этих признаков, стоит пересмотреть свой ежедневный уход, скорректировать выбор средств для очищения, увлажнения и питания.
Уход за лицом после отпуска: основные правила
Уход за кожей после летнего отпуска – важный процесс, который помогает сохранить ее здоровье и красоту. Регулярное внимание к очищению, увлажнению и восстановлению кожи, а также правильное питание и защита от солнца помогут сохранить молодость и свежесть кожи на долгое время.
- Очищение. После отдыха кожа требует мягкого и деликатного очищения. Откажитесь от агрессивных «умывашек», которые содержат спирт, а для отшелушивающих процедур используйте не грубые скрабы, а более щадящие кислотные пилинги. В уходе за «отпускной» кожей пригодятся средства с нейтральным pH, который поможет восстановить баланс кожи.
- Увлажнение и питание. Для нормализации гидробаланса подойдут лёгкие увлажняющие крема и лосьоны, а для более глубокого питания выбирайте плотные сыворотки и масла. Обязательно включите в уход за кожей лица маски с увлажняющими и успокаивающими ингредиентами, такими как гиалуроновая кислота и алоэ вера.
- Восстановление. Для регенерации дермы после воздействия солнца используйте средства для ухода за кожей с антиоксидантами, например, с витаминами C и E. Они помогут нейтрализовать свободные радикалы и стимулируют обновление клеток. Кремы с ретинолом и пептидами также будут полезны для восстановления эпидермиса и предотвращения преждевременного старения.
- Солнцезащита. Несмотря на то, что активное солнце осталось позади, не забывайте продолжать использовать SPF-кремы. Можно немного снизить уровень защиты. Это обезопасит кожу от ультрафиолетовых лучей, которые могут негативно влиять на нее даже осенью.
Уход за кожей тела: особенности
Хоть кожа тела не такая тонкая и чувствительная, как на лице, но это не значит, что ей не нужен внимательный и чуткий подход. В ходе восстановления кожи тела после лета придерживайтесь тех же основных шагов:
- Очищение. Гели для душа с увлажняющими компонентами помогут сохранить естественный уровень увлажненности кожи. В качестве дополнительных средств в уходе за кожей после моря можно использовать скрабы для тела, чтобы удалить омертвевшие клетки и вернуть коже мягкость и гладкость.
- Увлажнение и питание. После очищения важно нанести на кожу лосьон или масло, которое поможет удерживать влагу. Регулярное использование таких средств предотвратит сухость и сделает кожу более эластичной. Обратите внимание на обертывания и маски для тела, которые обеспечат интенсивное питание.
- Восстановление. Средства с восстанавливающими компонентами, такими как алантоин и пантенол, помогут успокоить кожу и ускорить процесс ее регенерации. Массаж с использованием масел не только улучшит кровообращение, но и усилит проникновение полезных веществ в кожу.
Особое внимание: уход за кожей после загара
Пигментация и неровный тон – частые последствия длительного пребывания на солнце, поэтому после активного загара кожа требует дополнительного ухода. Для борьбы с этими проблемами используйте осветляющие средства и сыворотки, которые помогут выровнять тон кожи. Пилинги с мягкими кислотами улучшат текстуру кожи, удаляя омертвевшие клетки и стимулируя обновление.
Важный момент: качественное восстановление кожи невозможно без достаточного потребления воды. Увлажняйте кожу изнутри, выпивая достаточное количество жидкости в течение дня. Включите в рацион продукты, богатые витаминами A и E, а также омега-3 жирными кислотами, которые способствуют восстановлению и поддержанию здоровья кожи.
