КАК ГРИБЫ МОГУТ ПОМОЧЬ НАМ ПРОКАЧАТЬ ВНИМАНИЕ
🍄 Один из ключевых эффектов красного мухомора — ясность ума. При его приеме повышается концентрация и расширяется фокус внимания.
Активируя рецепторы ГАМК, мусцимол гасит нескончаемый внутренний диалог. Это высвобождает огромный ресурс и позволяет направить внимание во вне: так мозг может обработать и осознать больше входящей информации 😜
Таким образом, мухомор помогает нам подключиться к моменту «здесь и сейчас» и острее воспринимать все то, что нас окружает.
А ЧТО НАСЧЕТ ЕЖОВИКА?
Ежовик также положительно влияет на наше внимание и концентрацию.
Этот гриб синтезирует нейромедиаторы, естественным образом повышает уровень дофамина и помогает сфокусироваться. 👁
Кроме того, Ежовик содержит особый компонент - амиценон, который противодействует воспалительному эффекту, также улучшая концентрацию внимания и способность обрабатывать информацию.
НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О ТРЕНИРОВКАХ 🧠
Да, грибы могут помочь нашему мозгу охватывать больше, дольше находиться в состоянии повышенной концентрации. Но не забывайте о тренировках внимания, без них эффект будет краткосрочным и не сможет трансформироваться в привычный способ восприятия.
✨Возьмите в привычку несколько раз в день останавливаться и пытаться осознать все, что вас окружает в данный момент времени. Что вы видите? Какие звуки слышите? В каком настроении сейчас люди, находящиеся с вами в одном пространстве? Чем вы заняты?
Такая практика позволяет выйти из режима автопилота и включить режим внимательного присутствия. Попробуйте!