Тот, кто ежедневно ездит в общественном транспорте, видит, как усталы, измучены и нервны бывают женщины. Большинство из них работают полный день, так как на одну зарплату семья прожить не может. А после работы идет в магазин, забирает из детского сада ребенка, готовит ужин, играет с младшим, делает уроки со старшим, стирает, моет посуду, убирает. В этой ситуации помочь женщине нечем, если только советом?
- На работе или во время занятия домашними делами позвольте себе ненадолго отключиться, например, полчаса погулять, послушать музыку или хотя бы просто ничего не делать.
- Возьмите на колени ребенка и приласкайте его. Если у вас нет детей, погладьте кошку или поиграйте с собакой.
- Составьте список дел на следующий день и на более длительную перспективу. Положите его в коробку, накройте крышкой - и забудьте о нем.
- Закройте глаза и представьте себе, что вы находитесь в каком-то приятном месте.
* * *
Спасибо за доброе отношение, лайки, комментарий, подписку. Помните, если канал вам перестал нравиться, отписаться вы можете в любой момент. Но, может, не стоит торопиться?
#женщина #усталость #отдых #дела #хлопоты