Достаточно простое и реально осуществимое намерение.
Первая и важная составляющая - 3 дня. Я часто предлагаю своим клиентам, не отвергать молниеносно информацию, которая им не понравилась. И говорю им:
- дайте себе 3 дня, даже если вам не нравится, на эти 3 дня скажите себе, что это о вас. Если это не так, то спустя эти самые 3 дня у вас точно сформируется понимание, про вас это или нет. И по итогу информация либо уляжется, либо полностью канцелируется.
Второе. Люди приходят с проблемами. Они недовольны своей жизнью, её обстоятельствами, близкими и их поведением, рецидивами или повторами жизненных событий и прочее прочее до бесконечности. Если все это длится более полугода, а в отдельных случаях одного года без качественных изменений, то … вот тут самое неприятное для человека … я предлагаю положить в себя на 3 дня мысль, что это все именно то, чего этот человек хочет. Обычно на этих словах я встречаю огромный всплеск и даже волну сопротивления, аргументов, эмоций, что «ну конечно же НЕТ». Я даю этой волне выплеснуться по максимуму, и когда (и если) наступает штиль, то предлагаю к размышлению вторую мысль - а для чего это все надо человеку? Чтобы что …?? На этом моменте уже чуть обессиленный клиент (мы помним, что он только что обрушил на нас бурю эмоций) уже чуть легче впускает в себя эти слова, начинает рефлексировать, а иногда даже соглашается на ближайшие 3 дня пожить с этими новыми установками/правилами/мыслями (тут название может быть любым, главное - приемлемым самому клиенту).
Третье. Удовольствие как высшая точка намерения. Зачастую люди говорят:
- ну ок, 3 дня поживу, подумаю, но какое удовольствие то можно получить от … (следует перечисление проблем).
- да, - соглашаюсь я, - задачка со звездочкой.
Но есть секрет: возвращая ответственность за события в собственной жизни, мы возвращаем себе и силы влиять на свою жизнь. Мы выходим из той самой пресловутой жертвы и можем обрести силы и смелость влиять. По принципу: если п****ц в моей жизни рукотворный, то и конечный. А порой приходит осознание, что да - ж**а, но именно она является несущей конструкцией собственной жизни. Все это как минимум привносит альтернативу недовольства - удовлетворение. Ну и программа максимум для самого человека - найти толику удовольствия во всем происходящем.
(__:__)