Нежелательное общение.

Как уменьшить нежелательное общение в своей жизни.

До не давнего времени , я считал что ,,Общение " это разговор между двумя или более людьми .

При более внимательном рассмотрении этой темы , стало видно что ,, Общение " это и просмотр видео , и чтение книг , ленты в соцсетях , новости о разных событиях , все это можно назвать частью нашего ,, Общения " с внешним миром .

Однако проблема , создающая дискомфорт в части жизни ,которое мы можем назвать ,, Общением" - это именно ,, Нежелательное общение".

,,Н.О" -это такое общение ,реакция на которое , заставляет чувствовать нас эмоциональный дискомфорт и потерю сил.

Избежать ,, не желательного общения " с ,,Другими" людьми , способов много . Можно притвориться не интересным , делать вид ,что глухой (шутка) , сказать отговорки ,что не когда и т.д. Тут нужно определить , Вы хотите избежать ,,не желательного общения " , либо в него и одержать верх . Последнее часто отнимает сил больше ,чем даёт удовлетворения от ,так сказать победы . Да и если посчитать ,то количество конкретных лиц , общения с которыми мы хотим избежать , как правило если не велико ,то всё таки конечно .

К моему удивлению для себя я обнаружил , что наибольшее количество ,,не желательного общения " в моей жизни произвожу , все же я сам .

Разбирая в своей жизни тему ,, Не желательного общения " , я явно увидел , что сам являюсь производителем не нужного мне ,, общения ". Не столько из вне меня цепляет кто-то, сколько я сам выдаю меня же раздражающее общение .

Если ,, общение " можно поделить на две части . Входящий поток и исходящий, то которое мы производим сами.

 ,, Исходящее общение " также , разделим на два полюса . ,,Желательное общение " , которое продуктивное и ,, Нежелательное общение" , не продуктивное . Например , увидев сводку новостей , мы начинаем ,,жаловаться ". Это довольно энерго затратно и в большинстве случаев ухудшает наш ,,настрой". Настроение понижается и сил становится меньше , чем было до этого. Мне стало видно,что в моей жизни я имею ,,Привычку " , сам порождать ,, Не желательное общение" , оно кстати не полезно и для других ,рядом находящихся людей.

Замечая это , у меня появилась возможность прекращать , совершать одну и туже ошибку , которую я повторял много лет. Конечно я не сразу , раз и на всегда , прекратил ворчать , всё ещё делаю это , но уже реже и буду тренироваться , сводя это к нулю , да это не само собой получается . Однако , направление в сторону улучшения своей жизни , для меня стало очевидно и двигаться стало легче.

Вопрос оставлю открытым , как вы смотрите на тему ,,Не желательного общения "???

Делитесь своим опытом и мнением . Большое спасибо за отзывчивость . ©