Если я на тебя смотрю, это не значит, что я тебя вижу!“ - Марина Цветаева.
«Я тебя вижу» - мне нравятся эти три слова. Они значат, что в этот момент я вижу все стороны человека: радостные и колючие, испуганные и невероятно смелые, ранимые и неуязвимые, застенчивые и уверенные.
Хочется, чтобы таким взглядом смотрели родители. Возможность отражаться в родительских глазах в любом своем проявлении и быть принятым и любимым, просто потому что это ты - прочный фундамент для личности. Личность, которая хорошо осознает кто я, какие мои сильные стороны, где же ограничения, чего я хочу и знает, что сможет, а если нет, то это не конец вселенной Марвел.
А что, если родители не могли рассказать ребенку какой он? Или замечали в нем только удобные стороны? Или отражали его в искаженном свете, воспринимая как вселенскую катастрофу каждую попытку быть собой? Или просто внутри у родителей не было понимания кто и какой я? Или они были так зациклены на себе, что могли говорить только о себе?
А если присутствовало физическое или эмоциональное насилие, то вырастая, дети этих родителей, все также заглядывают в глаза окружающих, пытаясь понять, а какая я? Примеряют на себя желания других, а того ли я хочу тоже? И каждое намерение что-то сделать выливается в торнадо из паники, неуверенности и страха. Или же пытаются оправдать свое существование обслуживая потребности близких и не очень людей, вступая в повторяющиеся нездоровые отношения, разрушая себя раз за разом, и собирая себя по частям.
Этот разрушительный опыт, полученный от близких людей, переноситься на взрослую жизнь, тенью накладываясь на близкие, рабочие, романтические отношения, да и отношения с деньгами тоже. Осознание что родители не смогли принять, полюбить безусловно тебя всю целиком проживается как потеря. Болезненная, сложно переживаемая, и, к сожалению, невосполнимая. Невозможно пережить детство заново, а злость, и обида не дает облегчения. Придется пройти все стадии и оплакать потери.
Но сегодня я предлагаю вам увидеть прекрасные части вашей личности, которые сформировались вопреки всему.
- Вы люди фениксы. Дети воспитанные нарциссическими родителями, быстро восстанавливаются. Быстрее, чем остальные. Еще в детстве научившись собирать себя по кусочкам из подручных средств, вы не теряете этот навык и во взрослом возрасте. Это опора, которая говорит, ты точно сможешь преодолеть многое, просто знай, что ты можешь.
- Вы обладаете высокой чувствительностью. Это дети, которые по повороту ключа в замке могли определить в каком настроении родитель. Сейчас эта ваша сильная сторона, вы можете замечать тончайшие нюансы в коммуникациях с людьми, и можете выстроить любые отношения.
- Вы независимы. Вы привыкли опираться на себя, настолько что вполне можете решать не только проблемы за себя, но и за того парня.
- Вы щедры и великодушны в любви. Вы умеете отдавать, понимать потребности другого, быть в контакте и принимать все стороны личности. Ведь вам приходилось взаимодействовать с нелицеприятными родительскими сторонами.
- Вы надежны. На вас всегда можно положиться, об этом знают не понаслышке ваши близкие люди, которым повезло быть рядом с вами.
Поверьте, вы уже достаточны. И вы достойны любви. Нарциссический опыт не проходит бесследно, но пережить его можно, получив опыт здоровых отношений, где: «я тебя вижу» - значит я тебя вижу таким какой ты есть.
Я пишу это, потому что знаю что такое травма, знаю какой льдинкой недостойности, "испорченности" может царапать сердце, как прирастать маской "я буду лучше всех, и я хочу донести, что травма это не все что вас определяет. В вас есть то, чего нет ни в ком другом, и вас за это, за вашу уязвимость точно увидят и полюбят.
Так что не бойтесь отражаться в глазах других людей, даже если это пока только глаза вашего терапевта.
Записаться на сессию, можно в TГ @simple_life_366, обещаю зажечь сердце лампочкой
Мой канал где тепло и можно найти опоры Ты как?