Специалисты Роспотребнадзора по Санкт-Петербургу напомнили, какие меры предосторожности стоит предпринять, чтобы не заболеть в августе.
В последний летний месяц люди путешествуют и интенсивно обмениваются вирусами. Если при этом они перегреваются на солнце, а потом переохлаждаются под кондиционером, то иммунитет снижается.
Чтобы не заболеть респираторными заболеваниями, Роспотребнадзор советует:
Не допускать переохлаждения. При использовании кондиционеров избегайте резких перепадов температур. Разница между температурой на улице и в помещении не должна превышать 7-10°С.
Есть мороженое маленькими порциями. Напитки должны быть прохладными, но не ледяными.
Одеваться по погоде. В августе она переменчива, несмотря на то что лето еще не кончилось.
Регулярно проветривать помещение и увлажнять воздух.
Избегать мест скопления людей. Чем меньше контактов, тем ниже риск инфицирования.
Больше бывать на свежем воздухе. Физическая активность необходима для крепкого здоровья.
Регулярно мыть руки с мылом и обрабатывать гаджеты.
Эти простые действия крайне эффективны для профилактики многих инфекций.
Ранее сообщалось, что участники фестиваля в парке «Малиновка» проверили свое здоровье.