Привет! Гуляем с детьми на площадке. Перед глазами такая картина. Девушка, симпатичная, молоденькая, сидит на лавочке в телефоне кликает, и на горке бегает, прыгает мальчик, года 3-4, вокруг никого. Он довольно самостоятельный, упал, поревел, слезы вытер и дальше на качели залез. Так вот, девушка даже не оглянулась. Я, нив коем случае, не осуждаю. Дети все бегают, бесятся, падают-это нормально, иначе как опыт появиться. Меня удивило её спокойствие. Со стороны казалась такой спокойной. Лично я, сложно переношу детский плачь. Кажется, что ребёнку очень больно и хочется утешить. Конечно все мы разные, и по разному реагируем.
Много искала информации, как найти гармонию с самой собой. Осуждать кого-то, просто за то что другой взгляд, думаю, это бред. Начинать всегда надо с себя. Гармония с собой- это, когда осознаешь и принимаешь себя такой, какая есть. Достигаешь состояния внутреннего равновесия, чувствуешь комфортно и уверенно в своей жизни. Выделила некоторые способы,которые могут помочь достичь гармонии:
- Важно осознать, что сейчас находишься в определенном положении, которое требует каких то усилий. Но это не значит, что должна чувствовать себя несчастной или неполноценной, как обычно, и бывает. Надо принять свое положение и работать над тем, чтобы сделать его лучше.
- Установить свои приоритеты и сосредоточиться на них.
- Даже если нет возможности посещать курсы или тренинги, можно читать книги, смотреть обучающие видео или общаться с людьми, которые разделяют интересы. Это поможет развиваться и находить новые источники вдохновения. Очень важно получать поддержку.
- Хотя бы раз в неделю, выделять время только для себя. Чтобы расслабиться и восстановить силы.
- Не забывать о своих мечтах и целях. Даже если сейчас вся в заботах о детях или доме. Постепенно двигаться к их достижению, даже если это происходит медленно.
- Не стесняться просить помощи у друзей, родных или профессионалов. Быть слабой, это тоже нормально.
- Не сравнивать себя с другими. Каждый человек уникален и имеет свой путь. Сравнивая с другими, можно загнать себя в большие комплексы.
- И не устаю повторять, самое главное в нашей жизни, это здоровье. Сам о себе не позаботишься, никто не позаботиться.
Важно помнить, что поиск гармонии-это процесс, который требует времени и усилий. Всё это делается для достижения счастья!