Я бы назвала эту рубрику «Что точно нужно знать о себе»
Итак, поехали:
1️⃣ Как ты относишься к своему детству и родителям;
2️⃣ Как относишься к критике;
3️⃣ Часто ли жертвуешь своими интересами ради других;
4️⃣ Какие качества больше всего привлекают, а также особенно раздражают в других людях (это будет твоя важная правда о себе);
5️⃣ Какая самая привычная реакция в стрессовых ситуациях. А в конфликтных? А когда другие проявляют агрессию?
6️⃣ Даёшь ли ты себе право на ошибку;
7️⃣ Что вызывает трудности в отношениях с самим собой (тело, особенности характера, поведение и тд)
8️⃣ Какая работа приносит неподдельное удовольствие. А какие виды деятельности тебя раздражают и почему?
9️⃣ Какие у тебя отношения с чувством зависти? (Отрицаешь, что завидуешь. Или боишься своей зависти. Или нормально относишься к этому чувству и видишь в нем ресурсы и подсказки)
🔟 Как ты принимаешь решения? Скорость, способ, мысли/ чувства в эти моменты
Это КАРКАС ЛИЧНОСТИ, благодаря которому ты можешь твёрдо стоять на ногах. Мы часто выбираем не то, что нам действительно нужно, а то, что проще всего. Понимание «КТО Я» помогает принимать самые лучшие для жизни решения
Что мы на самом деле знаем о себе?
На самом деле, большинство людей не имеет о себе какого-то конкретного представления.
На первых сессиях я часто прошу:
- Описать себя в нескольких предложениях
- Узнаю, как человек строит отношения с окружающими и какие они в целом
- Какие отношения в семье
- Проговорить качества, которые считаете хорошими, сильными сторонами вашей личности. А какие есть слабости.
- Назвать важные жизненные ценности
Большинство людей не могут полноценно ответить на эти вопросы. Потому что нет представления о себе. А с этой базы в итоге начнутся ваши внутренние изменения.
Невозможно придти в точку Б, не зная, как выглядит точка А. Невозможно запустить изменения в жизни, если вы пытаетесь заткнуть свои душевные дыры другими фигурами (муж, друзья, коллеги, начальник)
ЗНАЙТЕ, КТО ВЫ! Из чего вы сотканы
Человек, который знает о себе больше, чем другие, знает кто он, что для него важно, какие у него ценности и с чем он готов/ не готов мириться - не поддаётся на манипуляции и провокации. И точно видит вектор своего роста
#психология #эзотерика #самопознание #психолог